大家好，我是叶医生：
这是我头条养胃专栏第91篇科普文章，头条养胃专栏陆续写了将近3年，本专栏会一直持续更新主要教大家生活中一些养胃小常识以及改正大家对胃病认识的一些误区和误解，特别是萎缩性胃炎和肠上皮化生这两种疾病的保养和预防我在前面已经给大家详细科普过了，本专栏购买一次终生免费观看，如果想了解更多胃肠道科学保养和预防小常识，欢迎关注今日头条“消化内科叶医生”。
今天主要给大家科普一下为什么胃病要少吃甜食？为什么胃不好的人不建议大量吃甜食？大量吃甜食对胃肠道到底会有什么影响？生活中的食物哪些才算甜食？
很多人都酷爱甜食，尤其是女性，甜食的含糖量很高，人们常说吃甜食心情会变好，但这个“甜蜜的毒药”不仅对牙不好，容易长胖，让糖尿病患者遭殃，其实甜食对胃也不是很友好。
是因为糖进入我们胃里面就是会刺激我们胃内的胃酸分泌，胃病的时候胃内本来就有一些炎症，有一些伤口在胃里面，这时候如果吃甜食分泌出很多的胃酸就相当于在胃的伤口上撒盐酸，伤口上撒盐大家都知道很难受，如果在伤口上撒盐酸一般来说也是不好受的。
关于胃酸的作用以前也给大家详细科普过，胃酸对人体有很多的作用，包括促进食欲，促进食物初步消化，帮忙杀死不小心吃到胃里面的细菌等。但胃酸分泌过多就不好了。
为什么我们人体胃酸分泌太多就不好？
首先我们如果三餐规律饮食、吃饭，在每一顿饭前胃酸也会规律的生产出来帮忙消化食物，简单点说就是我们吃多少胃酸就对应生产多少出来帮助消化和吸收，就像我们向工厂订货，我们需要多少，工厂就生产多少出来，不会积压货物在仓库里面，如果我们订货就定100件，但工厂生产出10000件商品，这样就容易积压商品其实是一个道理。
只要我们三餐规律，荤素搭配，规律的吃饭睡觉，我们身体总司令部大脑就会调节胃酸分泌到一个平衡的状态，如果胃酸分泌太多
