中国舞和拉丁舞两者相比较而言，两者之间有很大的练习，但是也有很多的不同之处，中国舞就是中国古典舞，有基本功和身韵，体会其中的身韵是非常不错的选择，而拉丁舞就是一个具有爆发力，国标里的拉丁舞是规范，严格，标准的，但是它们之间究竟有什么样的异样呢？
1、风格不一
中国舞分为中国民族民间舞和中国古典舞，中国传统舞蹈富含中国民族的风格特点—含蓄。拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格。
2、舞蹈表现不一
中国舞在舞蹈表现上常常用幅度小且柔软的动作和弯曲多变的线条，表现出中国女性特有的美，温柔、小巧、细腻。拉丁舞则表现为奔放、自然，多用身体语言展现欧美女性的独立和热情，用伸展的肢体，演绎相衡的自主能力。
3、身体肌肉控制的不一
中国舞的身体的每块身体肌肉的运动都可以是单独的。拉丁舞身体从纵轴开始被分成两边，每一个动作，都由相反的两组肌肉控制，当肌肉促动肩膀时，另外一边的身体要相反地拉着，形成反作用力。
4、吐气的不一
中国舞要求吸气时慢慢地吸，吐气时要慢慢地吐，中位保持得比较高。拉丁舞不管吸气还是吐气，都要求快，让人看到动作与起伏的干脆。吐气时，要把胸腔里的气完全吐出，压在主力腿上尽可能使中位较低。
5、动作延伸的不一
中国舞延伸动作是动作的结束部分；拉丁舞刚好相反，拉丁舞的延伸动作，是在下一动作的开始时进行的。当要做手部动作时，手完全放松，用身体把手甩出去，待动作完全静止后，再做另一个动作的开头时，才去做延伸。
6、柔韧的不一
中国舞有一些高难度的动作，柔韧度等就需要学生长时期的去反复练习。拉丁舞主要考验学生的柔韧性和力量的结合。
