生活中的这些小恶习,长期不注意,后果很严重。
关于生活
1、跑步不注意姿势,运动前不充分热身。
2、长时间戴耳机听歌。
3、久坐不运动,跷二郎腿。
4、没事用手摸脸,脸上长痘习惯性去抠。
5、习惯性驼背,显得整个人都没气质。
6、晚上睡觉不刷牙,或者刷牙方式不对。
7、平时乱花钱,最后穷的没钱吃饭(微笑脸)。
关于工作
1、凡事不到最后不会去做,拖延症晚期,懒癌晚期。
2、讨好每个人,同时不懂得拒绝,最后自己疲惫不堪,别人也不会记得你的好。
3、上班时间分心,上课时间不听课,下班时却花更多时间学习。
关于学习
1、随时随地玩手机,不安全,容易近视且浪费了大量的时间。
2、只浏览碎片,不构建知识框架。做完事情不思考总结,以至于长时间没有提高。
3、长时间不动脑,不写东西,不提笔,慢慢发现自己就废了。
4、每天走一步算一步,没有长期目标,也没有短期规划。
5、不读书,不学习。
关于饮食
1、长期用口呼吸容易导致下巴后缩,上牙前凸。
2、长期挥霍自己的健康,熬夜,饮食不规律。
3、口渴才喝水,吃撑了才停下,吃饭很快。
关于心态
1、每天在宿舍呆着不出门,每天喝鸡汤。
2、不自信,不停抱怨,怨天尤人。
3、太易与人交心,别人稍微示好,马上敞开心扉。
4、白天不努力,晚上发毒誓。做事前决心很大,但没有毅力坚持。
5、脾气暴躁,经常生闷气,生气后暴饮暴食。