当我们还是一个小屁孩的时候开始接触这个世界的时候，开始感受这个世界的时候我们感到了一种恐惧，感到了自己的渺小，感到了世界的陌生。
我们被各种各样的事物吓到了，别人的言论，遇事的尴尬，外界事物，以及自己的思想情绪。
我们变得不敢见人，是因为害怕，害怕别人嘲笑自己，害怕别人评价自己，害怕别人看不起自己，害怕别人发现自己的弱点，害怕别人发现自己很笨等等。
当别人嘲笑自己，看不起自己时，自己无法接受，因为自己充满了恐惧不敢面对，一旦发生，自己就会无法接受，情绪感到了愤怒，感到了恨，感到了到处都是敌人。
我们开始变得总想炫耀，同时自己有非常自卑，因为自己不敢面对自己，自己没有了勇气。想炫耀是因为自己总害怕别人不知道自己多优秀，还是一种害怕。
我们开始变得容易嫉妒别人，这也是一种害怕，我们害怕别人比自己强，不敢面对与承认别人的成就。
我们生活在恐惧中。我们开始紧张，开始焦虑，开始强迫自己改变。
因为我们时刻有着各种不好的思想，不好的情绪。
你同样害怕着，被自己的思想情绪吓到了，你不敢面对自己的思想，你开始排斥与消除。你开始刻意控制自己的思想，你的思想开始失去自由。无尽的痛苦来临了，越痛苦越想消除，但越控制就越痛苦，如此循环。
是时候跳出痛苦了。
第一步，你需要注入勇气的力量。
你最缺的是勇气，对生活的勇气，面对一切的勇气。你先勇敢承认自己的过错，这也是需要勇气的，然后注入面对自己，面对别人，面对尴尬，面对流言蜚语，面对嘲笑，面对失败，面对各种事物，面对自己思想，面对自己目前情况的勇气，你需要勇气，你需要勇敢面对，包括自己这种害怕的思想，你也要勇敢面对，承认自己有这种思想，有就让他有吧，你需要这种让他们有的勇气，不要去排斥，不要消除，不要控制自己的思想，要让自己思想自由起来，这也同样需要勇气。
你需要勇敢面对焦虑，勇敢面对自己的失败，勇敢面对强迫，勇敢面对目前的自己。勇敢面对陌生的人，勇敢面对生活，勇敢面对社会。勇敢面对自己的情绪与思想变化，勇敢面对自己胡思乱想了等等一切，你都需要勇气。
第二步，注入勇气是一个过程，并不是强迫自己突然改变。
先接受自己各自情况，承认自己各种情况，然后才是慢慢改变，但是改变不是去刻意强迫自己，改变是什么呢，改变是行动，这是唯一的好办法。这也是缓慢的过程。也是最有效的。给自己时间，自己需要慢慢修炼，不是刻意控制与要求，给自己机会，让自己去行动起来，进入社会去磨练，因为你需要这个行动，你才会慢慢变得勇敢，社会是一个非常好的磨练环境。
