前列腺是男性独有的内脏器官，也是容易引发炎症导致的疾病的常客。根据统计，最容易患上前列腺炎的有四类男性，包括抽烟喝酒男等等。下面一起看看为何抽烟喝酒容易导致前列腺炎呢，又要如何预防此种疾病?
1前列腺保养按摩
1、通过自己在家按摩前列腺对慢性前列腺炎确实能起到一定的治疗作用，但并不是人人都适合这种做法，盲目按摩反而会加重病情。
2、前列腺按摩要区分人群，前列腺分泌物较多，且前列腺质地柔软、饱满的人才能用自我按摩来缓解炎症。
3、有以下症状的人群则不能用前列腺按摩的方法。
(1)前列腺结核病人。
(2)患有肿瘤的病人。
(3)处于慢性前列腺炎急性发作时期的病人。
(4)前列腺已经萎缩或者硬化的病人。
(5)如果按摩过程中的触痛感较明显，且囊性感增强，需要立刻停止按摩，并到医院就诊。
(6)前列腺按摩只是治疗慢性前列腺炎的一种辅助治疗手段，并不能完全代替药物治疗或手术治疗。
2前列腺如何保健
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
3前列腺炎不能吃什么
前列腺炎不能吃什么?前列腺炎患者忌吃辛辣、冰冻、油腻、生冷食物。同时，也应避免烟酒、咖啡、浓茶等。
1、辛辣刺激性食物。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起前列腺血管扩张和器官充血，不利于排尿。
2、生冷食物。生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂、凉拌食品等均不宜在秋冬季食用。
3、易化脓的食物。牛肉、鹅、鸭、花生、豆制品等发物，易引起腺体的急性充血、肿胀、甚至化脓等变化。
4、酒精饮品。酒精有促进血管扩张的作用，还可以引起内脏器官充血，不利于前列腺炎病情康复。
4治疗前列腺炎的5个简单偏方
1、灯心花苦瓜汤
每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
2、冬瓜海带薏米汤
每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
3、车前草糖水
每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
4、公英银花粥
蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。
5、土茯苓粥
土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
5男人如何自我治疗前列腺炎
如何自我治疗前列腺炎：饮食调理
建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
1、将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。
2、鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
3、将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。
4、荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
如何自我治疗前列腺炎：谨慎用药
第一月：尿急、尿频、尿道痛、起床后小腹胀痛、喉咙干燥。吃抗生素和勒马回片。后期血精消失。
第二月：吃抗生素、地黄丸、蜂胶、前列康、前列回春胶囊。症状有所减轻，有时没什么症状。尿急时，忍一下，不马上上厕所，对恢复膀胱憋尿有好处。多运动，有显效。
第三、四月：病情反复，生活没节制及久坐引起，上述症状加重，会阴胀痛。检查溶血葡萄球菌。
第五月：吃抗生素、蜂胶、前列康、前列通淤胶囊、用康妇消炎栓。症状加重，精索痛。
第六、七月、八月：症状反复，时轻时重，治疗加热敷。
如何自我治疗前列腺炎：运动辅助
跑步，作用不明显，只能算是运动，增强体质。
散步，效果较好，本来得病体制虚，跑后感觉累，只要坚持有一定效果，能够增加前列腺血液循环。
热敷，显效，有不舒服，热敷马上痛苦减轻，但不等于能好。
按摩，有效，不明显，配合热敷，增进效果。
球类运动，显效，打乒乓球、羽毛球都可以，强度有保证，娱乐、锻炼一起，运动时间也长，效果比跑步好。
