每个男人都是希望自身是性福的，但是往往越不想患病的时候，疾病就越发来袭。早泄是影响男性性生活的和谐的头号大敌，常常搞得男性灰头土脸，失去自信心。那么，做俯卧撑可以治疗早泄吗?下面就让小编来告诉大家吧。
1俯卧撑治疗早泄
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。
俯卧撑是一项辅助性体育运动，经常做俯卧撑，可以增强臂力，可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
专家指出：做俯卧撑对于早泄的治疗是有帮助的，但是还需要采取其他的措施，单靠锻炼治疗早泄是不行的，患者最好是及时去医院进行手术医治的好。
2早泄如何行为治疗呢
间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。
物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。
注意事项：
注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
3防止早泄的一些方法
1分散注意力法。男性出现射精冲动时，停止活动，用一些言语交流或其他行为淡化射精意识，达到转移注意力的目的。一段时间后，重复这个过程，最后使夫妻双方都满意后再射精。
2体外射精法。因为体内射精对男性刺激程度太高，采取体外射精的方法可以使男性活动的频率有效降低，或者女方可以适度调节活动的频率，达到延长锻炼的目的。
3射前准备法。若男性难以克服紧张的情绪，可以采取在性生活前手淫的方法。对于轻度早泄者，手淫后第二次射精一般明显出现延迟，精液少的现象，慢慢积累达到治疗早泄的目的。
注意事项：
男女的体位也影响着男性的敏感神经，大多数情况下，男方处于主动的位置，男上女下，很容易导致男性射精过快。因此，换一种体位，让男方被动，也不失为一种有效防止早泄的方法。
4早泄怎么调理
1、患者不管是在疾病治疗时，还是在治疗以后，都应该养成健康的生活习惯，这样对于早泄疾病的缓解有所帮助，专家指出，男性朋友们要加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等，这些都有益于自我身心健康和精神调节。
2、除此之外，患者不能忽视心理护理，稳定健康的情绪对于患者来说非常重要，泌尿外科专家提示，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
3、饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
4、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
5疗早泄的有效偏方
1、关注自身的卫生，一个月内禁止同房，忌水湿、忌淋浴，待一周后缝线自然脱落后即可淋浴。以此避免造成伤口的感染，给患者造成伤害。
2、小心感染，早泄手术后发现疼痛是正常的，能够服用止痛药进行缓解。如果发现了渗血、感染等不良的现象时，第一时间的就诊医治。
3、少做剧烈运动，早泄手术后尽可能少做剧烈运动，穿一些宽松、棉质、透气的内裤。
4、禁止过性生活，手术一个月之内不能够过性生活，尽可能不要想一些与性方面有关的东西，不要长时间使阴茎处于勃起状态，以此避免造成阴茎的充血。
5、饮食方面要关注：早泄术后关注休息，宜食清淡的饮食，忌辛辣、刺激的食物，以此避免干扰伤口的愈合。
6、给男性造成心理压力：得了阳痿早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受干扰。长时间的心理状态苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。
7、不利于男性生育：阳痿早泄患者阴茎难以勃起，无法进行和谐的性生活，无将精子输至女性的宫颈口，显然就不能够生育下一代。对于患病情况较轻的患者，此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能够保证育出健康的小生命。
8、干扰日常生活：罹患阳痿后，患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等症状，对日常生活造成非常大的干扰。
