SUMMER IS VERY HOT
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夏季如何防中暑
1、当出现中暑先兆症状和轻度中暑时，应立即离开高温作业环境，到阴凉地方休息，补充清凉含盐饮料。
2、应将昏倒患者迅速抬到凉爽通风的地方，解开衣扣和裤带，有条件者，可在患者头部，两腋下和大腿内侧等部位放置水袋，用冷水、冰水擦身，同时还可用风扇吹风。上述治疗过程中，必须用力按摩患者四肢，以防止周围血液循环停滞。
3、病人清醒后，可适当给病人喝些凉开水，最好是服用十滴水或人丹等防暑药品。
4、对重度中暑者，应在做上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院抢救。
夏季防治热感冒
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防治措施：由于夏季高温会消耗大量体液，平时要多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以 300--500 毫升为宜，必要时可以喝些淡盐水。另外，良好的睡眠对防治夏季感冒也颇有帮助，起码要保证 8 小时睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助睡眠，但睡前一定要把头发吹干。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。此外，膳食一定要合理，天热本来胃口就不好，抵抗力降低，所以要多吃维生素含量高的食物，如：青菜、番茄、黄瓜等。多吃瘦肉，增加蛋白质，提高机体抵抗力。可选用藿香正气口服液。
讲卫生，防菌痢
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为了预防痢疾，应做到以下几点：
1、搞好环境卫生，加强厕所及粪便管理，消灭苍蝇滋生地，发动群众消灭苍蝇。
2、加强卫生教育，人人做到饭前便后洗手，不饮生水。
3、不吃变质和腐烂食物，当天的食物不要放到第二天再吃，天气炎热时，食物很容易变质，滋生细菌，不吃被苍蝇沾过的食物。
4、不要暴饮暴食，以免胃肠道抵抗力降低。
5.急性细菌性痢疾的患者要及时送往医院救治，勿匆忙服药，以免贻误病情。
如何预防夏季皮肤病
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夏季天气潮暖，最常见的皮肤癣病是足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋透气性较差，脚部的湿度和温度增高。脚气患者在夏天很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水泡之外，还会有瘙痒和异味。另外，有很多青壮年男士容易在夏天感染体癣和花斑癣（汗斑），这与他们的排汗量大有关系，由于工作原因，很多人在出汗后没有及时清洗，真菌在皮肤上繁殖，形成丘疹、水泡、鳞屑等，危害皮肤。
健康提示：保持皮肤清洁干燥，是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是防治癣病传染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干爽，夏季要使用爽身粉；勤洗澡并更换内衣，一定要穿皮鞋，必须选用棉质袜子，以利吸汗、透气；不要共用鞋袜、毛巾；尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。
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