中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止哎、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的用用可促进气血的运行;柠檬蜂蜜水什么时候喝最好?关于饮水养生的话题已是老生常谈。有人建议早上喝一杯柠檬蜂蜜水，也有人说晚上喝一杯柠檬蜂蜜水才是正确的方法，各种优劣，且听小编来分析。
1蜂蜜生姜水的神奇疗效
很多人一到中年，就会有突然衰老的感觉，特别是退休人员，被称为退休综合症。这类人会发觉自己一下子老了，除了心理上不适应之外，还会发现脸上、手臂上的斑越长越多，同时记忆力也开始下降，刚刚说的事转身就忘了.人到中年以后，体内氧化自由基(化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团)的灭活酶会渐渐减少，清除氧化自由基的功能会下降。而自由基有毒性作用，会形成一种叫脂褐素的物质并积累在皮肤下，长成了老年斑。倘若积聚在脑细胞里，必然引起智力下降.大部份人以为长斑顶多只是影响了外观，却忽略了这个现象隐藏着严重的问题。
但是，衰老是人生必经的阶段，也不用太担心，只要将加强保健就不会有大问题.在此，建议有此类情况的人每日吃一粒100mg的维生素E胶囊，这样不仅对老年斑有抑制作用，而且还可以改善记忆。维生素E是一种公认的优秀抗氧化剂，能阻止脂褐素形成。长期服用，老年斑中脂褐素便没有了后续来源，自然新陈代谢之后，斑点就会慢慢变淡，直至消失殆尽。除了吃维生素E，还可以采用喝生姜蜂蜜水的方法。
生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便，也是一举三得了.生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鲜生姜片，用200~300ml开水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜调匀即可饮用。当然这个天然食疗法还是需要时间和耐心的，这是我转载医学博士朱晓平的经典老偏方.我现在正在实践中。
这么简单易学的方法，中老年朋友们还不赶紧试试啊，不过要长期坚持吆!
2生姜蜂蜜水做法大全
选材准备阶段之蜂蜜
蜂蜜最好用土蜂蜜或者野生蜂蜜，最简单的鉴别方法可以取出少量蜂蜜用烧红的铁丝试验一下，如果是好的蜂蜜，铁丝插进去之后能看到清烟冒出来，但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的，则会散发焦糊味。
2选材准备阶段之生姜
生姜推荐用小黄姜，小黄姜比一般大姜口味更好，效果也更快。可以用干姜或者是生姜。
3选材准备阶段之水
要是你很讲究你可以用矿泉水，但是一般的水也是可以的，但是不能有沉淀物之类的在里面。
4选材准备阶段之锅
在这里你可以用锅，也可以用其他容器，只要环保就好。
END
制作方法
将500g生姜用菜刀敲碎，然后切成碎片(干姜可以打成干姜粉)，准备好两勺蜂蜜。
先在杯子里放入两勺蜂蜜，然后在锅里放入适量的水(一般两杯就可以了)，将水烧开，然后倒入生姜碎片，煮30秒—40秒就可以了。将生姜水倒入杯子中，用筷子或者小勺搅拌一下，让蜂蜜充分溶解。
要是你用的是干姜粉，可以取两勺干姜粉，用开水冲泡后再倒入加了蜂蜜的杯子中搅拌一下味道同样很好。
3根据个人感觉趁热喝，但是也不要烫到自己了，每天喝两杯就很好了，特别是在冬天，生姜还可以给你预热，让你整天精神十足。要是在夏天，可以少放一点生姜，多点蜂蜜，调节一下，坚持喝一个月你就可以看到明显的效果。
3孕妇能喝蜂蜜生姜水吗
天喝蜂蜜是个好的习惯,定时定量的喝对身体很不错。蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品,真的很有效果!孕妇适合喝蜂蜜.不但美容,而且润肠通便.早晨起床马上喝一大杯温蜂蜜,对便秘非常有效.但每天不宜超过一茶匙。
生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。
生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。
蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
4生姜蜂蜜能去斑吗
众所周知，蜂蜜中富含维生素，具有很好的美容功效;而生姜中的姜辣素具有抗氧化的功能。生姜和蜂蜜相结合会不会更加强大呢?生姜蜂蜜能祛斑吗?当然可以。
1、生姜蜂蜜可以起到清除自由基的作用，长期饮用，皮肤会更加红润有光泽。
2、生姜蜂蜜有淡化斑点的作用，长期服用，斑点会变得更小更淡。
3、生姜蜂蜜还有促进消化和新陈代谢的功能，肠道蠕动增强之后，便秘也就会自然而然有所缓解。出现斑点的原因之一就是宿便，即使排出宿便，脸色自然会健康。
4、生姜蜂蜜还具有清除体内毒素、预防感冒、提高免疫力的作用，可长期饮用。
5生姜蜂蜜减肥法
生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：
第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。
这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐成功减掉了21斤
姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来
④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
