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近视眼的治疗方法有什么_近视眼的危害有哪些_眼睛近视该吃什么食物

时间:2021-12-14 01:29:14

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近视眼的治疗方法有什么_近视眼的危害有哪些_眼睛近视该吃什么食物

在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象,远视力明显降低,但近视力尚正常。那么近视眼的治疗方法有什么,我们一起来看一下。

1近视眼的原因有哪些

1遗传因素

近视与遗传因素密切相关,文献报告高度近视是常染色体隐性遗传,一般近视为多基因遗传。父母近视的度数越大,孩子患近视的可能性越大。

2环境因素

如学生长时间看电视或写字时间过长,会使眼睛疲劳,还有不正确的阅读习惯,如在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书、用脏手揉眼睛,桌椅不符合卫生要求等。 些不良的环境因素都会引起过度的调节而产生近视,过度调节所引起的近视可以是假性近视,但长期过度的调节使假性近视也可以固定为真性近视。繁重的学习负担是近年来青少年近视发病率上升的主要原因。

2近视眼的治疗方法有什么

1 转眼法

具体做法是:

1选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。

2先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方.

3先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方。

4再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。

目光要极力向左,能看多远看多远,但头不能向左转;向上转时要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

2 洗眼法

具体的方法为:

1、选择两只高脚小酒杯;(最好是透明的那种最小号的)

2、倒入满满的、微微有温的水;

3、用小酒杯,顶着眼睛,让眼睛全部浸泡入内;

4、先清洗一只眼睛,开眼闭眼的适应一会;

5、再适应另外只眼睛,时间长了,就可双眼一起浸入;

6、等在水中睁眼完全适应后,就可运动双眼了。程序是上下左右转到极致,三、五、九次均可,只要是循序渐进了;稍作停留后,再顺时针、逆时针的转动,次数多少,也可根据自己的承受能力灵活应用了;

7、最后,让眼睛在水中再次停留,开眼闭眼一会,ok,全部搞定;

转动眼珠,运动眼睛的方法,能促进眼部血液循环的加速,缓解眼部疲劳,提高视力,延缓老化和眼部疾病的产生,还能养肝护肝,老少皆宜了。总之,长期坚持,好处多多!

3眼睛近视该吃什么食物

1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。

5、补益肝肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

4日常生活中近视眼的护理应该怎么做

1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。

2、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。

4、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。

5近视眼的危害有哪些

1、视物模糊不清,生活不便是近视眼的危害之一

2、近视患者,由于视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,可引起头晕,影响学习、生活和工作质量,长期佩戴眼镜,会导致生活工作不便。

3、近视还可以引起眼球外斜。

4、近视可引起眼底病变,尤其是高度近视,眼轴拉长,视网膜偏薄,易脱离,(视网膜脱离),还可以引起飞蚊症(玻璃体混浊),晶体混浊(白内障)。

5、近视不矫正还可引起弱视。

6、同时近视也影响美观,戴镜又引起鼻根部凹陷,眼球无神,眼球凹陷等。

7、冬天戴镜出门,冷热变化引起镜片雾气,视物模糊;又如摄影师、厨师等职业的人群戴镜不方便工作。

8、戴镜同进引起视影缩小,如开车的人,存在安全隐患。

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