寒冷的冬天，许多人为了工作、生活不得不到处奔波。手经常被迫暴露在外面。如果不小心，就长了冻疮，非常难受。那么，如何防止手上长冻疮呢?
1冻疮是怎么引起的
(一)发病原因
寒冷是本病发病的最主要原因，能增加冷传导和对流的因素对本病的形成起促进作用，如潮湿和风速。此外机体组织对寒冷的适应能力下降也对本病形成起到极为重要的作用。系机体对寒冷发生的异常反应。冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。
众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
(二)发病机制
寒冷使皮肤血管收缩、局部皮肤缺血缺氧、代谢失常。久之血管麻痹扩张、淤血、血浆渗出引起局部组织水肿、水疱形成、及组织坏死、溃疡形成。潮湿及风速可加速体表散热，故冬季潮湿多风地区冻疮发生率比干燥地区为高。此外，自主神经紊乱、肢端血运不良、鞋袜过紧、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性疾病常为本病诱因。
2预防手上冻疮的方法是什么
保暖。出门时不仅手要戴手套，全身都要穿上厚实的衣服。以防身体受寒气的侵害。
少碰冷水。冬天有时不得不接触冷水。比如洗衣服，洗手等。但这些都可以用热水代替。在选择水龙头时，尽量选择可以热水功能的水龙头使用。
少用手做事。冬天，如果长期把手暴露在外面做事，会把手冻成冻疮。
保持手表面的干净卫生，有时细菌的侵入也会导致冻疮。
可以经常用热水泡手，促进手的血液循环。
可以给手抹一些护手霜。把手保养好。
注意事项
不能用手去接触一些不干净的东西。
手一旦有生冻疮的征兆，要及时处理，不然会越来越严重。
3患上冻疮有哪些症状呢
局部性冻疮，主要发于手背、足跟、耳廓等暴露部位，多呈对称性，轻者受冻部位皮肤先苍白，继而红肿，或有硬结、斑块，边缘掀红，中央青紫，自觉灼痛，麻木，暖热时自觉灼热、痒痛。重者则有大小不等的水疱或肿块，皮肤淡白或暗红，或转紫色，疼痛剧烈，或感觉消失，局部出现暗红色血疱，血疱破溃后渗流脓血水，收口缓慢，常需1—2个月或更长时间。
根据冻伤的严重程度，将其分为三度。
Ⅰ度(红斑性冻疮)：损伤在表皮层，皮肤红肿，疼痛瘙痒。
Ⅱ度(水疱性冻疮)：损伤达真皮层，先出现红肿，继而出现大小不等的水疱或血疱，局部感觉迟钝，疼痛较剧烈。
Ⅲ度(坏死性冻疮)：损伤皮肤全层，严重者可深达皮下，肌肉或整个肢体坏死，一般伤后3—7天出现水疱，肢体活动受限，病变部位变紫黑色，周围水肿，疼痛明显，约7天后出现干性坏疽，患部感觉和功能完全丧失。约2—3周后，冻伤坏死组织与正常组织分离。如感染毒邪可变为湿性坏疽。全身可伴有发热、恶寒等症，甚至出现内陷证。
全身性冻疮者，初起出现寒战，继则感觉迟钝，疲乏无力，视物模糊，幻觉，嗜睡，不省人事，体温逐渐降低，瞳孔散大，对光反射迟钝，呼吸变浅，脉搏细弱，甚至呼吸、心跳停止而死亡。
4警惕貌似冻疮的五种病
获得性“风团”：大多数病人的发病原因不清，有些病人在数月或数年以后对寒冷过敏现象会自行消失，但也有持久不愈者。另外，有少数是由体内其他疾病引起。患者皮肤暴露于寒冷后数分钟，局部出现痒性水肿和风团，严重时泛发全身。
系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种较常见的累及多系统的自身免疫性疾病，由于细胞和体液免疫功能障碍，产生多种自身抗体。其确切病因不明，发病机理主要是由于免疫复合物形成。以青年女性多见，其皮肤和黏膜表现类似冻疮。
结节性红斑：是由某种原因所致的真皮深层或皮下组织的局限性血管炎，常侵犯双下肢，小腿内侧多见。本病好发于青年女性，一般以秋冬寒冷季节发病为多。表现为肢体双侧对称性或鲜红色、或暗红色、或紫红色结节性损害，压痛明显，一般不痒。
硬红斑：又称Bazin病。多发生于青年妇女小腿的屈侧，为结节性肿块，损害常常破溃。病人常伴有肺结核、淋巴结核或其他脏器结核。硬红斑有结核样浸润，常发生干酪样坏死，一直被人认为是一种皮肤结核病，但不能查到结核杆菌，故认为是结核疹之一。
血栓闭塞性脉管炎：是一种原因不明，以侵犯四肢血管为主的全身性非化脓性的动、静脉炎疾病。常见肢体发凉、怕冷、疼痛、有麻木感，足部小腿疼痛、间歇跛行甚或肢端溃疡和坏疽。病人平卧，抬高下肢，则足和小腿即呈苍白色，而低垂下肢则呈青紫色或红色。
5冻疮的日常护理
◆ 对已患冻疮的部位，应加强保暖
◆发生了冻疮要常常揉搓受冻部位、每日两次涂擦冻疮膏，或用辣椒水洗烫，注意防止破溃。冻疮破渍应去医院治疗换药。
◆ 要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。
◆ 也可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。
◆ 如果局部除上述症状外，还有水泡出现，较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等，清洁患处和周围皮肤后，用注射器吸出其中渗液，并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，经过2～3周后，水泡逐渐干枯，形成黑色干痂，脱落后创面已经愈合。
