众所周知青萝卜是一种花青素含量非常多的食物，由其是青萝卜含有较多的纤维素，同时热量是相对较少的，因此对于那些需要减肥的朋友来说，吃青萝卜减肥就是一个最好选择了，同时青萝卜还具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强人体免疫功能的作用呢?一起来看看下面的介绍。
1青萝卜有哪些功效
增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
有助于减肥
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
2孕妇吃青萝卜好吗
青萝卜富含钙磷铁等各种微量元素，其实对于孕妇来讲，都有很大的保健功效，所以在生活当中我们都可以制作出不一样的青萝卜，不仅营养又美味而且还利于我们的身体健康，孕妇同样可以吃青萝卜。
青萝卜孕妇可以吃 不过建议煮熟吃
萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。
青萝卜包含维生素c比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
红枣萝卜牛腱汤
孕妇食谱 健脾开胃调理 气血双补调理
主料： 青萝卜 200克 胡萝卜 200克 牛腱子肉 250克
最后我们发现，青萝卜中富含钙磷铁等微量元素，而且还含有叶酸，叶酸对于孕妇来讲是必不可少的因为它可以预防胎儿的畸形，所以说孕妇能够适当地吃青萝卜其实是可以起到很好的身体保健功效，对胎儿也是有好处的。
3吃青萝卜可以减肥吗
青萝卜的热量和减肥功效
热量：31 大卡(100克可食部分)
分类：蔬菜，根菜类
萝卜又名莱菔、罗服。为十字花科植物莱菔的新鲜根。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃，味道鲜美;还可腌制泡菜、酱菜。萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经;
可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒;
主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。
4青萝卜巧妙治疗阴道炎
与男友同房之后，没有多久就得了阴道炎，这个阴道炎真得很讨厌，去看了几次医生，用了药来治疗，还是反反复复的发作，真得让人头痛啊，后来有一位朋友介绍我用萝卜来治疗阴道炎，真得十分有效，也没有复发了。下面小篇青萝卜是怎么样治疗阴道炎的。
青萝卜巧妙治疗阴道炎
1、首先将青萝卜洗净后捣碎成泥糊状备用，可每次用消过毒的纱布将约2勺的萝卜泥包好并做成卷状，一头用线绳将其扎紧。
2、先用高锰酸钾溶液清洗阴部，然后将纱布卷塞入阴道内，往返抽拉数次，以达到消炎止痒的功效。
3、如果是秋冬之季可将纱布卷置入阴道内1小时左右后再取出，以达到深入消炎的作用。
5萝卜的搭配禁忌
萝卜营养丰富，具有很好的食用价值、医疗价值，我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。但萝卜也有自己的搭配禁忌，若食用不当，对健康则会有损。
1、萝卜不宜与水果同吃。萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如食用大量的葡萄橘子等水果，两者作用，会促使此物质的产生，进而诱发甲状腺肿大。
2、萝卜与人参不宜同食。人参被称为百草之王，具极高的营养价值，能大补元气，对于那些大病初愈、久病体虚的人来说，不失为一味良药。但其不能与破气的食物同食，如萝卜。两者一个大补气，一个大放气，正好抵消，故同食有禁忌。
注意事项：
萝卜“大下气，消谷和中、去邪热气。”
