由于个人体质不同，怀孕初期妊娠反应大小也不一样。反应小自然是比较幸运了，那么反应大了就会恶心难受，那么该怎么办呢。不用担心，用下面的方法。症状就会有所缓解了。
1怀双胎的妊娠反应
妊娠早期，怀了双胎的孕妇的妊娠反应常常很严重，到了妊娠10周以后，子宫生长得很快，比单胎的孕妇的腹部增大明显;
到妊娠20周后，子宫增长得更快，双胎孕妇的腹部，更明显比单胎孕妇的更大。早孕时，如果妊娠反应很严重，就要想到怀孕双胎的可能，医生做盆腔检查就会发现，子宫明显大于停经时间应有的大小;
有时未做盆腔检查，但在妊娠12周以后，医生多用普勒胎心听诊器可以听到有两个不同速率的胎心;
有时因可疑双胎或其他原因需做B超检查，妊娠早期B超可看见两个胎囊，在妊娠8周后，可看到两个胎心，并能够很清楚地看到有两个胎儿的存在，双胎的诊断就可以确诊无疑了;
如果孕妇有多胎的家族史，或怀孕前服用过促排卵的药物，更要注意怀孕双胎的可能。
2怀孕妊娠反应大怎么办
解除心理负担
怀孕中的女性心态很重要，要乐观，心里面不要老想着孕吐难受什么的，越担心妊娠反应症状会越明显。这就是所谓的心理作用吧。心里要往积极的方面去想。丢掉一切心理负担，做个快乐的孕妈妈。
饮食要清淡
怀孕初期的孕妈妈往往不能闻油烟味儿，闻到会难受，所以饭菜要以清淡为主。
吃芒果
每天吃个芒果对付妊娠反应很有效的。
口服维生素B6
口服维生素B6也能防治孕吐等妊娠不良反应。
3关注丈夫的妊娠反应
提起妊娠反应，人们都认为是孕妇的事儿。其实，有些孕妇的丈夫，也可能出现“妊娠反应”。他们的“妊娠反应”与妻子不同，不是恶心、呕吐和食欲不振等，而是表现为周身乏力、头痛，以及其它的一些心理异常症状。
为什么男性也会出现“妊娠反应”，主要原因出在他们的孕妻身上。妻子怀孕后，丈夫们在欣喜的同时，也增添了身体上和心理上的负担，使得他们出现以下各方面的身心反应。
◆身心疲惫、精神紧张一般情况下，妻子怀孕后丈夫的家务负担会加重，尤其是那些平时很少做家务的丈夫，会感到紧迫感和不适应。如果遇到妊娠反应严重或好挑剔、难侍候的妻子，丈夫的精神紧张程度还会增加。据调查，妻子怀孕期间，丈夫神经官能症的发病率比平时显著增高，这与妻子妊娠使其心理负担加重有关。
◆心理忧虑出于对妻子和胎儿的关切，多数丈夫存在不同的忧虑和担心。有的害怕妻子食欲不佳影响胎儿的生长发育;有的担心妻子体质虚弱会流产;有的担心妻子身材矮小、年龄偏大不利生产。特别是妻子不想怀孕或对妊娠持消极态度时，丈夫还会产生内疚感，甚至出现“负罪感”，觉得自己对不住妻子，精神负担较重。如果妻子的早孕反应较重，频频呕吐不能进食，丈夫看在眼中疼在心里，心情更加焦虑。
◆性心理障碍由于担心性生活会危害到胎儿，以及妊娠期妻子性欲降低等原因，夫妻间性生活明显减少，即使是青壮年男子也会发生不同程度的性心理障碍。他们开始时会感到头痛、腹痛，继而出现性情改变——易怒、情绪烦燥，甚至出现血压轻度增高。
上述丈夫们出现的种种身心异常的表现，被一些医学人士称为“丈夫的妊娠反应”。这种现象在现实生活中常被人们忽视。孕妇本身更是难以认识和理解丈夫的“妊娠反应”，往往因此导致夫妻感情不和、关系紧张，有的甚至会引起家庭的破裂。因此建议每位孕妇在妊娠期间不仅要关心自己和胎儿，还要多关心体贴丈夫，夫妻间要经常谈心，相互勉励，增强信心。孕妇要做个细心人，注意观察丈夫有无心理异常表现，一旦发现，应帮助丈夫有的放矢地进行心理保健。
孕妇朋友，在孕期，应关注丈夫的“妊娠反应”，千万别冷落了自己的丈夫!
4妊娠反应的预防方法有哪些
怀孕了，约有半数以上的孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力、食欲不佳、恶心呕吐等现象，称为妊娠反应。妊娠反应一般将在怀孕12周前后自然消失。尽管是生理性反应还是很难受的，妊娠期间出现的以上妊娠反应一般不会影响健康，不需要治疗。
妊娠反应一般将在怀孕12周前后自然消失。尽管是生理性反应还是很难受的，妊娠期间出现的以上妊娠反应一般不会影响健康，不需要治疗。但也有少数孕妇恶心持续时间较长，呕吐频繁，甚至呕吐物内混有胆汁或血液，引起脱水及电解质紊乱。此时妊娠反应发展为病态。孕吐会让孕妇们感到不适，如何做才能够预防妊娠反应呢?
1、饮食方面：少量多餐， 但要避免空腹。少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。食物清淡，尽量不吃太咸、油炸或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。
2、适当运动、补充水分：适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
3、睡眠方面：睡觉时将床头垫高2-3寸。睡眠要定时定量。采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。睡觉之前可以做一些柔软的体操运动。
4、其他：保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。避免久站，不要过度劳累。身体变换姿势时动作要慢。捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。按照医生的嘱咐做产前运动操。
5食疗对症妊娠反应
妊娠反应主要指怀孕初期，准妈妈们经常出现的轻微头晕、恶心、择食等症状，是妊娠期间应有的正常反应。中医普遍认为出现妊娠反应是因为月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致。
推荐阅读
妊娠反应主要指怀孕初期，准妈妈们经常出现的轻微头晕、恶心、择食等症状，是妊娠期间应有的正常反应。中医普遍认为出现妊娠反应是因为月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致。
妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致。
因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。
胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。
一、胃气虚弱：
妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。
1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。
2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣(带皮)，加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。
4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。
二、肝热气逆：
中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。
1.西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。
2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。
3.枇杷饮：鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。
4.雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。
