夏季是一年中最炎热的季节,太阳的炙烤导致温度一直处于居高不下的水平,甚至空气中的风都是热的,坐着都浑身是汗,天气炎热,人们降低食欲,所以对于食物的渴望也不太强烈，所以在夏天水果成为了人们的首选。
因为水果不仅含有丰富的维生素和糖分，而且还含有大量的水分，所以除了能给身体提供足够的能量和营养外，更重要的是，夏天的水果能及时补充水分的流失。
而且现在我们也不需要担心只能吃到当季的某几种水果,因为有一些水果一年四季冷藏保存,一年四季都可以吃到,但夏天是一个特殊的季节,并不是所有的水果都是可以吃的,甚至还有一些常见水果对身体健康会产生很大的伤害,夏天要少吃。
这些水果被列入“夏季黑名单”，尤其是第四种
第一种夏季黑名单水果，荔枝
“一骑红尘妃子笑，无人知道是荔枝来。”
“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”
正是杨贵妃和苏轼二人让荔枝被人所熟知，也正是他们让荔枝的美味被不断传颂。
那荔枝为什么被列入“夏季黑名单”呢？
因为荔枝含有大量的水分，口感也非常好，更是夏天正当季的水果，所以成了很多人经常吃的水果，再加上荔枝个头不大，所以很多时候就会不知不觉的吃很多。
但是荔枝含有大量的果糖，不仅会导致体内血糖失控，而且会很容易导致体内虚火旺盛，从而损害肝脏健康，所以这里要告诫大家还是要尽量少吃。
夏季第二种黑名单水果、冬枣
冬枣酸甜可口，而且可以说是所有水果里边维生素C含量最高的一种，但是它的成熟季节基本上是在每年的10月到11月，同时它的储存周期很短，又不适合放在冷库内长期保鲜，所以我们夏天吃到的冬枣基本上都是被不良商家催熟的，而在催熟的过程中，会添加催熟剂、防腐剂等食品添加剂，都属于化学试剂，一旦长期吃进体内，就会对肝脏、肾脏以及肠胃等多个器官产生伤害。
夏季第三种黑名单水果、西瓜
夏天正是西瓜成熟的季节，而且西瓜可以说是所有水果里边含水量最高的一种，夏天最惬意的事情就是满头大汗的时候吃上一口冰镇西瓜，即清凉又解渴，但是西瓜本身属性偏寒，而且夏季昼夜温差大，所以很容易导致湿气入侵，然后引起拉肚子以及腹痛等肠胃疾病，所以还是要少吃。
夏季第四种黑名单水果、槟榔
槟榔含有丰富的多糖、脂肪、纤维素以及水分，也是一种中药材，而且很多地方喜欢生嚼槟榔，因为它可以有效的提神醒脑，缓解压力。
但是槟榔里边含有一种叫做槟榔素的成分，会对口腔产生很大的伤害，如果经常吃，很容易导致口腔细胞发生变质。同时槟榔打扫起来非常困难，会对城市的环境产生很大的影响，所以为了市民健康以及城市干净，厦门在20多年之前已经严禁售卖和食用槟榔了，一经发现，可能会面临巨额的罚款。
