现如今，手机已经成为人们不可或缺的物品，几乎人手一部手机，即便很多未成年人手里也会带着手机，它不仅只是通讯工具，也是娱乐工具，甚至于说它是一种最普遍的娱乐消遣方式。
地铁公交、街边小店、甚至于人来人往的路上，刷抖音、玩游戏、追剧看小说的人随处可见，不知不觉中成为了“低头族”。而“低头族”的出现，宣示着这个时代已被手机所“统治”。
为什么会出现这种现象？
手机好玩啊。
抖音里眼花缭乱的视频一个接一个。
“王者农药”、“吃鸡”等游戏不香吗？
电视剧、电影、动漫源源不断的供应，某某平台开放“超前点播”功能，被人民日报点名批评，依旧“我行我素”。人们一边骂骂咧咧说着“吃相难看”，一边打开了微信付款...因为人们有这个“需求”！这种“需求”像毒瘾一样，深入骨髓，难以戒掉！
也许你可以少吃一顿饭，但是你一定不能一天都不看手机。
知道“奶头乐理论”吗？
“奶头乐理论”被认为是由美国前总统国家安全事务助理布热津斯基提出来的理论。
20%的人占有了80%的人资源，为使这80%的人不反抗，就给他们塞上一个“奶嘴”，转移其注意力和不满情绪，让他们安于为他们量身订造的娱乐信息中，慢慢丧失热情、抗争欲望和思考的能力。
这就是闻名遐迩的“Tittytainment战略”，由Titty（奶头）与 Entertainment（娱乐）合成，中文译为“奶头乐战略”。
“奶嘴”的形式主要有两种：
一种是发泄性娱乐，开放色情产业、热闹选战造势、无休止的口水战、暴力网络游戏；
另一种是满足性娱乐，报导无聊小事（娱乐八卦、明星花边新闻）、廉价品牌横行（自产品牌或引进山寨手机、白牌服饰）、商品优惠活动（例如饰品、旅游签证）、视听娱乐大众化（偶像肥皂剧、抖音、动漫）等。
第二类娱乐十分受欢迎，由于生活辛苦的大众对于此需求有所提升，使得不知不觉中，自然产生他们乐不思蜀、丧失思考能力。尽管如此，许多娱乐发达的国家，人民也是乐在其中而不反思。
它仿佛用一种简单易懂的方式，戳穿了这个世界上被掩盖的真相，令人恍然大悟。这跟阴谋论的常见论调很类似：这个世界上发生所有的事情，其实都有“幕后黑手”在操纵，试图采用不容易被人察觉的手段，去掩盖其背后不为人知的“惊天大秘密”。
在“奶头乐理论”中，全球20%的精英就是那只“幕后黑手”，他们操纵的手段就是生产游戏和娱乐这些”奶头乐“麻痹80%的大众，因此人们不会因自己的财富被这些精英”偷走”而忿忿不平。
乔布斯生前有三个年幼的孩子，有一天纽约时报的记者问乔布斯：“你的孩子们一定很喜欢iPad吧？”
乔布斯的回答却是：“他们没有用过，我们限制孩子们在家里使用智能产品。”
在iPad发布会上，乔布斯可是对自己的产品极尽溢美之词，但是回到家，自己的小孩竟然连碰都不能碰？
乔布斯为什么不给孩子用iPad？
那是因为孩子自控能力不及成年人，危害相当大，成年人都有深陷其中无法自拔的，更别说小孩子了。
给孩子玩iPad或者其他电子产品，或许是很多父母解放自己的好办法：
聚餐的时候，给孩子一部手机，他就不会再捣乱了；
休息的时候，给孩子一个iPad，你可以安心的睡一觉；
吃饭的时候，给孩子开一下电视，她才会乖乖的吃饭。
真的是这样吗？这样做的爸爸妈妈真的心安吗？
事实上，不止乔布斯。在硅谷，很多高科技公司的高层和工程师里面，都不让自己的孩子接触智能科技产品。他们甚至把孩子们送到传统的，完全没有智能和科技产品的学校。
一个二三十岁的成年人尚不能够控制对电子产品的依赖，你觉得一个孩子对于这些不需要动脑轻松愉快的视频或游戏内容能有什么抵抗力呢？
科技对社会的帮助无疑是巨大的，但是对于孩子成长而言，却有很多负面的影响。
01
认知延迟，注意力不集中，学习能力低下
研究显示：0-2岁的婴儿，大脑的体积会增大2倍（其实人类一直到21岁大脑都在迅速发展）。大脑的早期发展受制于环境的刺激，或者缺乏刺激。过度接触带屏幕的科技产品（手机，网络，iPad或电视）对大脑会造成刺激，使小宝宝出注意力不集中，认知延迟，学习能力低下，容易冲动以及不能自律。
02
成长迟缓
过多过早接触电子屏幕会造成成长迟缓。由于经常盯着屏幕，减少了大量的运动时间。而运动是可以增加注意力和学习能力的。特别是12岁以下的小朋友，这对于孩子的成长和学习是非常有害的。
03
肥胖，睡眠不足
数据显示，多看电视和玩游戏还和肥胖直接有关。被允许在卧室里玩智能产品的孩子比一般孩子多30%是肥胖的。而30%的胖孩子会得糖尿病。
而玩游戏的孩子当中75%会睡眠不足，影响学习成绩。
04
引发自闭症
过度使用科技产品有可能增加孩子的抑郁症，焦虑和对科技产品变态的依赖。很多孩子不能集中注意力，自闭，人格分裂，精神病甚至有病态行为
05
记忆力减退
高速的媒体内容可以造成注意力不集中，记忆力减退，因为大脑将神经推向前脑。无法集中注意力的孩子是无法学习的。
06
家庭关系疏远
如果父母也对科技上瘾时，跟孩子们就越来越远。没有的父母的亲密接触，孤独的孩子们就转向电子设备，更加造成了他们的上瘾。
07
辐射对视力的影响
对于视力的影响，这是最直接的危害，也是家长们最最需要考虑的问题，因为它对于大脑和免疫系统正在成长的孩子们的影响远远大于大人。
如何让孩子不再沉迷手机？这几招，值得父母们借鉴
着名心理学家李玫瑾指出：好多孩子学习成绩不断下降，天天却沉迷于手机，家长的打骂根本就起不了多大作用。所以，想要孩子摆脱手机的诱惑，就需要家长学会几招“制敌”的方法。无需打骂，也不建议打骂，要从孩子的心理开始，一点点让孩子摆脱困境。
1
以身作则
很多孩子喜欢上玩手机，就是受到父母的影响。因为父母每下班天都会玩手机，导致孩子对手机产生了好奇心，孩子就会想方设法的接触手机，最后从喜欢玩手机，转变成沉迷手机了。所以，父母一定要以身作则，在家里，尤其是在孩子面前，一定要少玩手机，尽可能不玩手机，不要让孩子接触手机游戏或者其他的娱乐性在项目。
2
耐心的去了解孩子的心理，从孩子的角度看问题
由于父母和孩子是有年龄差的，所以父母和孩子之间就会有一些代沟，这种代沟就会影响父母对孩子的了解程度，所以父母平时要孩子多做沟通与了解，多从孩子的角度去看问题，这样就会更能深刻的体会孩子的处境与感受，也会更好的了解孩子的喜好。这样，父母就能更快更好地掌握和解决孩子的问题，以免让孩子“陷得”更深。
3
给孩子讲事实、举例子，让孩子清晰的了解“利弊”
父母可以给孩子将一些手机带来危害的故事、或者真实的案例，让孩子更深刻的体会到手机的“危害”，告诉需要学习知识的孩子，不能用手机去“享乐”，让孩子明白手机的正确用途。多给孩子传播正能量，让孩子热爱学习。
让孩子知道，沉迷手机就会耽误学习，缺少与人沟通，不但会影响学习成绩，还会影响交流能力和为人处世的能力，将来孩子长大后，不但会影响生活水平，还会影响生存环境，是不可取的。
4
学会和孩子沟通，心理的沟通
父母要控制好情绪，孩子虽然犯错了，但是毕竟是孩子，孩子的心理还不成熟，很容易受到各种各样的诱惑，这时就需要父母及时的发现，并及时的引导孩子摆脱诱惑。父母要及时和孩子沟通，耐心的沟通，了解孩子的心理，一定要引导孩子和家长深入的沟通和了解。这样父母才会找出更好的方法来帮助孩子走出“困境”。
5
培养孩子其他兴趣，转移注意力
孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。
家长可以培养孩子一些乐器、书法等方面的兴趣，或是和孩子一起游戏、阅读、运动。另外，我们也可以多鼓励孩子与人交往，将他的注意力投入到更有意义的事情中去。
6
多陪陪孩子
孩子的性格成长是离不开父母的影响的，所以，父母要多带孩子到户外走走，带孩子玩一些益智类游戏，多锻炼孩子的思维能力，让孩子喜欢多动手、多动脑，开发孩子的大脑，打开孩子的思维，让孩子热爱学习，热爱探索。
让儿童过早接触手机不但有害视力，更严重的问题是，手机上的“奶头乐”产品正在荼毒少年儿童的思维能力，让他们从被塞“毒奶嘴”转变为主动抓“毒奶嘴”放进嘴里，最终丧失了基本的思辨能力。
一位家长在社交平台上控诉，她的两个孩子都中了某视频软件的“毒”。每天她和丈夫回到家，孩子们就捧着手机看一个多小时，沉迷于的视频推送中，对孩子的身心成长非常不利。然而一旦从孩子手中拿走手机，两个孩子都会陷入哭闹，已然沉迷其中，丧失了互动游戏和自主游戏的能力。
“奶头乐”产品虽然源源不断而且免费，但是给孩子提供的却是“毒奶”，其副作用贻害无穷。为了孩子们的未来，请远离“奶头乐”产品，不要让“奶头乐”式的产品抹杀了孩子们的思辨能力。
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