随着时间的推移，许多人往往会出现记忆衰退、思维迟缓、耳聋眼花、四肢活动笨拙，这些症状都是衰老的表现。
据最新医学研究表明，延缓衰老可以通过饮食来解决，下面的这些食物就有此种功效：
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Q1：蜂王浆
能刺激大脑、脑垂体和肾上腺,促进血液的供氧能力,增强细胞活力。Q2：枸杞子
能抑制脂肪在肝细胞中的沉积,促进肝细胞的新生。
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Q3：芝麻
含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内的衰老物质—自由基的积聚,延缓衰老。
Q4：甲鱼
所含20稀戊酸是延缓血管衰老的重要物质。
Q5：西红柿
所含的番茄红素是强有力的抗氧化剂,能够抵抗氧自由基的沉着,延缓衰老。
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Q6：菠菜富含铁和叶酸,可以降低半胱氨酸(刺激血管并诱发心脏病的氨基酸)在血液中的浓度。Q7：绿茶绿茶中含有的多酚是一种健康作用远远高于维生素C的植物化学因子。最新医学研究表明,每天饮用10杯绿茶可以降低患心脏病的危险。
Q8：橙子含有丰富的维生素C,有助于增加皮肤弹性,减少皱纹。
Q9：花粉含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内的衰老物质—自由基的积聚,延缓衰老。
Q10：大蒜
【贴心提示】大蒜要生吃。因为大蒜遇热会很快失去其神奇功效。大蒜被碾碎后最好放10~15分钟,当大蒜素完全产生后再吃效果最好。注意：大蒜不要空腹吃,因为大蒜具有较强的刺激性和腐蚀性,会造成胃部不适。另外大蒜不宜多吃,它会影响维生素B的吸收,对眼睛有刺激作用,引起眼睑炎和眼结膜炎。所以大蒜最好每天吃1次或者隔天1次。应注意的是,胃肠功能弱的人,不宜生吃大蒜。⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方。
「发给第一个你想到的人」
养胃、气血不足、高血压、白发、过敏、泡脚、脱发、贫血、咽炎、脾虚、口臭、宫寒、脾胃、感冒、咳嗽、失眠、腰痛、祛湿、补肾、颈椎病、心血管、祛斑、痛经、等
诊断：手诊、舌诊、面诊、手指发麻、肾阳虚、肾阴虚、脱皮
穴位：肾俞穴、足三里穴、天柱穴、关元穴、涌泉穴
