七大恶习缩短肌肤的寿命
要想你的肌肤变得更“长寿”吗?要想你的肌肤永远活在18岁?那就得先揪出缩短肌肤寿命的“元凶”了。那么这个“元凶”是谁呢?其实，这个“元凶”不是别的，就是你日常生活的.不良习惯。
1、喜欢趴着睡觉。
趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压，会造成面部皱纹的产生。最好的美容睡姿是仰睡，能使皮肤得到很好的呼吸。
2、情绪紧张，经常为一点小事发脾气，或常有忧郁感。
情绪能够直接影响身体的各个器官，对于皮肤也不例外。学会适时地舒缓压力，为自己营造轻松愉快的氛围。
3、乱用化妆品，不考虑是否合适自己。
肌肤对化妆品是非常挑剔的，不加选择地乱用一气，会使皮肤更糟糕。
4、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。
每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。
5、不注意清洁皮肤，洗脸总是草草了事。
清洁不彻底，让肌肤一直处在紧张状态，不能顺畅呼吸，就很容易产生肌肤疲劳的症状。
6、喜欢吃油炸咸腻的快餐食品，很少吃新鲜的水果蔬菜。
维生素是保证肌肤健康的卫士，多多食用对肌肤的滋润美白很有益处。
7、从不做运动，觉得那是很麻烦的事。
运动能促进身体的新陈代谢和微循环，从而有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。
还在为找不出缩短肌肤寿命的“元凶”而忧心忡忡?还在为逐渐老去的肌肤而暗自伤神?别急，大家不妨先停下寻找的脚步，认真地反思自己的生活，不久后，你就会有一种“众里寻它千百度，蓦然回首，那人却在平常生活中”的感觉，因为你平日里的七大恶习就是你苦苦找寻的“元凶”。要想肌肤“长寿”起来，就赶快改掉这些恶习吧!
