足外翻的运动治疗方法介绍
足外翻的运动治疗方法有哪些?每种疾病的治疗方法都是有很多的，这主要是由于每个疾病的症状表现是不同的，症状情况也是不同的，除此之外，由于患者的年龄大小不一样，其治疗方法同样不尽相同。对于足外翻的治疗也是如此，除了手术治疗以外，北京麦瑞骨科医院足踝外科专家介绍，运动疗法对于足外翻的恢复也是很有效果的。那么足外翻的运动治疗方法有哪些?
足外翻的运动治疗方法有哪些?麦瑞足踝外科专家讲解足外翻的"运动疗法：
1、足外翻的运动治疗方法首先是蹲起训练。这主要是需要下蹲时膝关节屈曲9度，站立时膝关节应为140-160，足外翻的治疗方法要避免膝过伸。
2、足外翻的运动治疗方法还包括负重治疗训练，这样做有利于提高膝关节稳定性，增加本体感觉每日两次。
3、爬行训练同样是足外翻的运动治疗方法之一。膝关节屈曲位，进行爬行的足外翻的治疗方法，这样做有利于纠正膝反仲，同时增加膝关节控制能力，协调其运动能力，膝关节屈伸是背屈的训练，提高伸肌力量，协调拮抗肌能力。
4、对于足外翻的运动治疗方法的搭桥训练，可以增强伸肌力量，促进髋关节伸屈，矫正躯干前屈。家长对这运动治疗足外翻的方法要忍心。
5、俯卧位小腿屈伸训练，也是足外翻的运动治疗方法的一种，组要是为了提高胭绳肌张力，增加膝关节其中稳定性单双腿跪立位训练，这样的足外翻的治疗方法有利于提高膝关节控制能力。
