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“清蒸鲈鱼”这样做鲜嫩无腥味 营养又美味 厨房小白也能做

时间:2020-03-06 02:49:19

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“清蒸鲈鱼”这样做鲜嫩无腥味 营养又美味 厨房小白也能做

清蒸鲈鱼是一道十分鲜美的菜,尤其是鲈鱼用于清蒸的话,能够极大的保留它的营养价值,比起草和炖,或者是闷,清蒸,是对各种鱼类来说,最完美的还原方式了, 清蒸和方法很多人都会,但是对于不同的食材来说,清蒸也是有不同的注意事项的,就比如说今天要提到的清蒸鲈鱼,如果用其他清蒸食材的方法来处理野生鲈鱼的话,那得到的成品无论是口感还是营养上都并不能算好。很多人都知道清蒸一定要用到的材料,就是豉油,但是很多人都不知道,在使用豉油的过程中,有一些地方是需要注意的。所以今天我就来给大家介绍一下如何正确的清蒸鲈鱼。

首先第1步是准备食材,需要用到的食材有鲈鱼,葱,姜蒜,豉油以及食用油。准备好时候,我们就可以开始对食材进行加工处理了,把鲈鱼清洗干净,清洗的重点部分是鲈鱼的内脏,其内脏是其心胃发生的主要来源,所以一定要把内脏给清理干净,同时在鱼的腹部和鱼的尾部,也会有一处比较明显的藏腥地,所以清洗的过程中也要注意这些地方,清洗完以后,最好就使用温水来浸泡一会儿,在确定清洗完毕以后,我们用小刀在鱼的表面上画祈祷,同时把刚刚准备好的盐和料酒都均匀的铺在鱼的表面。

接下来把准备好的葱姜蒜等加工好以后,均匀的洒在鱼的表面上,用筷子把调料和鱼均匀的混合在一起,接着放在一旁让它静置15分钟。

近视的过程中,我们可以加工一下待会要用到的一些蔬菜,辣椒和姜以及葱都切成丝状,切好以后就放到清水里面去,这样可以保持住他们的新鲜口感。

把碟子清洗干净,并在底部放两块姜,放姜片的目的一方面是用来除腥,还有一方面就是为了能够让鱼入味,放好以后,把刚刚腌制好的鲈鱼放在碟子里。在锅中添加适量的水,烧开并烧至沸腾,沸腾以后把刚刚盘子放入其中,盖上盖子,接下来,等待约摸时到15分钟,鲈鱼就清蒸好了,新更好的鲈鱼,我们会看到其底部有许多看起来十分鲜美的汁,但其实这些汁都是不能要的。好了,今天的内容就到这里,我们下期见!

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