中国女排国家队集训目前已经进入第二阶段，第二期集训除了延续上一期封闭式、增加趣味性的特点外，还对参训人员进行了调整，目前在国家队参训的球员只有18人。
这是近日国家队训练时的场景，怎么判断这不是老图新发呢？请大家注意以下几点：郎导穿了新鞋子，袁心玥也第一次穿着哈登4亮相，同时女排国手们看着比之前都要瘦，这都是之前刻苦训练的结果。
训练结束后国家队进行了一场5人制头球比赛，就在排球场地进行，两边各5人参赛，队员们不能用手触球，可以用脚和头击球过网。同时用脚也有限制，除了可以用脚发球以外，其他时间用脚只能传球，不能直接用脚击球过网。图为刘晓彤在用脚发球。
5人为一组，参训的女排国手分成4组，同时我们也能清楚看到现在参加训练的国手只有18人，而且人员相较第一期也有所调整。
袁心玥、丁霞、李盈莹、王梦洁、袁志在右边场地。
张常宁、刘晓彤、刘晏含、刁琳宇、于飞在左边场地。
朱婷、龚翔宇、孙燕、杨涵玉、林莉在右边场下观战。新二传孙燕进队集训，梅笑寒目前已经回到山东女排训练。
王媛媛、姚迪、胡铭媛、张倩、吴晓雷在左边场下观战。山东女排副攻张倩进队参加集训，颜妮虽然也在队内训练，但她却没有参加今天的课外活动。
袁心玥在这个比赛中优势巨大，她的身高让她在起跳头顶能轻松超过球网上沿，最少她不会出现不能过网的低级失误。场上的比赛很紧张，在场下观战的队员也很投入，双方就像真的在打比赛一样。
尽管这个头球比赛与排球有很多相同点，但毕竟不是同一个项目，因此看点十足。张常宁在比赛中起跳击球的画面就很有喜感，有一种莫名的萌，郎导看到后也乐坏了。值得注意的是，虽然是游戏，但张常宁还是站在四号位附近，刘晏含也在球网右侧，他们都在自己熟悉的位置上。
另一边李盈莹在用脚传球，这也是郎平别出心裁的训练手段。球员在排球比赛中可以使用身体的任意部位击球，当然也包括用脚，但因为中国足球普及程度不高，所以女排国手们的足球水平明显不如巴西女排等对手。
如何让队员具备在比赛中用脚救球的能力呢？除了平时组织大家踢毽子、踢球之外，在头球比赛中加入这一点也是一个解决办法。
这是女排在训练结束后的游戏环节，那么郎导组织这个5人制头球比赛有什么意义呢？简单来说这看似是一场游戏，实质上还是在训练，只不过气氛更欢快一些。5人参赛比平时少一人，但场地大小不变，这就使每个队员的防守面积变大。同时队员们在比赛中要时刻保持沟通，明确这个球由谁来接，需要不断跑位。图为刘晓彤接队友用脚传球后准备击球。
5人制头球比赛是郎导训练国手们的新花样，从场上队员的熟练程度来看，她们应该经常玩这个游戏，这是第一次出现在公众面前，而这也是球队历史上在这个游戏中回合数最多的一次。一分钟过去了，双方还是你来我往难分胜负，场下队员的情绪也被调动起来，看着比场上队员还激动。朱婷、龚翔宇、孙燕三人又跳又鼓掌，实力抢镜。
最终还是右边袁心玥这一组获胜，左边的刁琳宇击球后出界，右边获胜。虽然只是队内的一局游戏，但队员们获胜后的兴奋之情溢于言表，热情甚至比正式比赛时还高涨。朱婷冲进场地庆祝，丁霞也手舞足蹈开始跑圈，她每次特别兴奋时都这样。
看着女排国手们这么欢乐大家也就放心了，劳逸结合，寓教于乐，相信女排会在郎导的带领下稳步前行，最终达成所愿。
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