虽然我们不大在人前承认，但坦率地说，我们终其一生，不管是到了人生的任何时期，都会忍不住跟跟他人作比较。
这事儿没有什么不能理解的。在充满竞争的世界里，不管是成长，还是追求成功，我们都得在周围的人中找到一个基准。既然要找到别人做基准，拿他跟自己比较，或者拿自己跟他比较，自然是非常正常，难以避免的事。
既然要比较，自然就会有高低；如果有高低之分，就一定会有差距；一旦产生了差距，就难免产生那么一点嫉妒。即便是一点点嫉妒，也还是嫉妒。
特别是对于那些自尊心强，高度渴望成功的人来说，只有一点点嫉妒，其实是远远不够的，只有持续与外界比较，才会成为他们的动力来源。实际上，很多人，也正是用这种方式来为未来的职业生涯设立目标的。
但如果你发现自己不停地比较自己和别人的职业生涯，你可能会被嫉妒所产生的痛苦折磨，甚至会因为别人的成就而感到自卑。
根据最近一项研究，超过75％的人表示，去年曾嫉妒过某人。虽然嫉妒可能是某些人的动力，但对另一些人来说，嫉妒可能会变成破坏他成功的机会。
因此，在这里，我根据自己的一些心得体会和成长经历，给你提供一些切实可行的“嫉妒”策略，以便帮你来降低和消除因为比较而产生的痛苦，从而将嫉妒转化为成长的动力。
1、可以嫉妒，但别让自己感觉耻辱
在工作中，想靠意志来摆脱嫉妒，几乎是不可能的。但你可以控制往往会伴随嫉妒而来的耻辱感。嫉妒是一回事，但因此而觉得耻辱，就糟糕了，不仅无助于你解决问题，反而可能会使问题恶化。
为了避免让强烈的嫉妒发展成长期问题，你必须冷静地接受这种不舒服的感觉，就像是你在冬天行路的时候，总有些风迎面而来，有点刺骨，但你不能因此就恨风，更加不能屈服于嫉妒之后的耻辱感中。
相比于事前，我们其实在事后较不会嫉妒。例如，比起仔细思考过去的升迁，远比听到隔壁小王将在三天后升迁到你想要的职位，会引发你更强烈的嫉妒。
因此，如果嫉妒之情难免，那就嫉妒好了，中午出去吃个大餐，或者去拜访能让你感觉到足够有成就感的客户，都行，千万不要整个下午都坐在座位上，看着隔壁忙碌的小王，心里难过，乃至自我厌恶和耻辱。
是的，你不是圣人，你无法控制自己嫉妒，但你却可以控制自己的情绪，可以选择是否要感到耻辱。当你有耐心去感受自己因某种情形而引发的嫉妒，并阻止或者转移这种情绪向负面延续的时候，那种刺痛的难受感觉就会慢慢消失。
2、不要总是比较，好奇其实更好
若要避免让比较变成自我厌恶，你应好奇地去探究为何有些人会引起你的比较心态，以及他们的发展历程能为你的未来发展带来什么启发，而不是认为他们的成功会消除了你的成功机会。
前，当我还是个初中生的时候，曾经去北戴河参加过一届全国中学生文学夏令营。虽然大家来自全国各地，虽然有些已经很有名气，有些人，比如我，就寂寂无名。
但当我们住在同一层楼，一同玩耍和嬉闹的时候，我们其实并没有互相之间的比较，更多是彼此之间的好奇。我们更好奇的是，他是怎样爱上文学的？他是怎样走到这个地方来的？他们都有些什么样的经历和故事？
多年后，当有人终于把我们拉到同一个QQ群或者微信群里的时候，我才霍然发现，他们中的大多数，不是在中央台工作，就是在各省市的电视台工作，其中还有写了了出名电视的名编剧，写了畅销书的名作家，乃至还有一流乐队的主唱。
只有我，一头扎到了制造业。其实我也知道，我们是在从事不同的行业，做着不同的职业，没有啥可比性，但我有时还是会陷入比较的陷阱，比如依照知名度、收入、成就来衡量，所以有时候就难免嫉妒和痛苦。
但后来又仔细想了想，仔细审视了一下我们各自达到的成就，其实根本就不必进行比较。因为我们之间根本就没啥可比性。我之所以忍不住比较，只是因为我们曾有过一段共同经历而已。
如此一想，我就释然了。我们之间，没必要把别人的成就当成自己低人一等的对比对象，这完全是画地自限，自寻烦恼。相反地，我其实完全可以把内在的自我分析和烦恼，转变为向外的好奇心和求知欲。
我开始好奇想了解，为何大家以前都爱文学，后来却各自选了完全不同的发展方向？比如，怎么会有人发展成歌星呢？还有人不写畅销书，却去当苦逼的编辑呢？进入央视台的哥们，当初又是怎么个想法呢？
我觉得，他们的经历，真的远比我自己的经历更重要，他们的故事里，其实反映了完全与我不一样的某些价值观与兴趣。因此，我思索他们的历程，能为我从事的专业带来什么启发？
这种思考方式的转变，开始让我关注制造业之外的事情，并让我开始认真思索，从制造业出发，我们与媒体、娱乐、乃至创投领域，究竟有哪些异同，哪些地方可以接轨，可以碰撞出哪些新的火花？
你看，同样的事情，选择不同的角度观察，就会给我们带来不一样的思考，而我，也不再为我从事制造业而觉得失落，相反，我很快就对我的未来的职业发展充满了好奇，并感到兴奋。
从此，我不再对我做的选择和职业发展在心底自我批评。我也明白了，我们每个人都以不可预料的方式功成名就了，这些成就来自我们各自的努力、毅力、复原力，甚至是运气等综合因素。
3、靠近你嫉妒的人，而不是远离他们
选择不是远离，而是靠近你嫉妒的人，并不容易。如果说，不仅要靠近，而且你还要为他们感到高兴，那就更加难了，因为这会加强你觉得不如他们的想法。更可能的情况是，你们工作越相似或关系越紧密，就会让你越嫉妒他们的成就，所以我们常见的处理方式，往往是拉开彼此之间的距离，而不是从彼此的关系中受益。但这可能是一种完全错误的操作方式。
其实完全可以反过来，与他紧密合作，并从中受益。
我的一位朋友，在一家公司做总经理，在他的管理下，公司获得了大发展，并且上市了。但是，上市之后，他却并没有获得晋升，公司却新聘请了一位副总裁，担任他的上司，而他却被调整到了公司新建的事业部去任总经理。
因此，他总是在比较自己与新上司的职业生涯，并避免与他互动，他甚至还多次考虑过辞职。在他看来，这是对他付出的不恰当回报，甚至可能是故意对他的打压。他觉得这是他职场生涯中的耻辱。
但是，进行更深入的磨合和探索后，他发现，他根本不想要副总裁的位置，也认同新上司其实比自己更能胜任那个职位。引发他嫉妒心理的，让他难受和痛苦的，其实是他认为，他可能没有获得董事长的认可。
所以，他并非因为一定需要这么一个职位来证明自己，他其实只是想获得董事长的认可而已。但现在，这个本来应该让他获得认可的机会，却给了新来的副总裁。既然他希望的是认可，而不是职位，那何必又因此而与新副总裁闹别扭呢？
因此，他决定拉近而不是拉开与这位副总裁的距离，并向他坦承自己的挣扎。新的副总裁很欣赏他坦诚说明自身恐惧，也愿意暴露弱点，而不是不公平地把这些感受和不满强加在自己身上。
结果，出乎他意料的是，这位新来的副总裁向他保证说：“我敬重你的智慧和在这里的经验，我内心深处其实非常不想失去你。让我们互相帮助，一起成为董事长眼中成功的部属吧！”
将你嫉妒的人当成你事业发展旅途中的同盟，而不是你达成目标的敌人和威胁，刚开始这么做可能很痛苦，但其实可能对你的未来成就非常有益。如果你总是固执己见，可能会错失机会，无法得知那些他其实能给你很多帮助。
4、把你的职业生涯视为投资组合，而不是一份工作
你若是用工作来定义自我价值，就注定会在他人超越你时感到失望。但若是将职业生涯定义为你付出一组时间与才华的多元组合，以便为世界带来价值，你就能用在你擅长的领域取得的成绩和成就，抵销那些你不擅长领域落后他人时的痛苦。
以我另外一位朋友为例。他在一家非常出名的公司任总经理，他的绩效顶尖，但公司一直拖延，没有晋升他担任副总裁，因为公司的副总裁位置一直都很少，更高阶的位置就更少了。
他感到焦急，因而总是拿自己的人脉圈中、在其他公司高升的人，与自己比较，但他也不想离开自己的公司，他认为，这是他最喜欢的公司，也是他觉得最有成就感的公司，在这里他能如鱼得水地发挥。
于是，他开始调整自己的心态和认知，把职业生涯视为活动的组合，而不是一个职位，仔细思考自己在管理方面的专长。他闲暇时，开始在公众号上写管理心得的文章。几个月后，有家管理咨询公司的专家联络他，和他一起探讨推出网上管理课程。
他的老板当然能看得出他的出色之处，不仅没有这件事上设限，而是同意他在周末出去录制视频和讲课。老板甚至还把他的文章推荐给出版社出书，并成批购买回来，分享给公司的管理人员，并推荐和赠送给客户和供应商的高阶主管。
这种正向回应让他很振奋，他也开始把职业生涯视为持续演变的投资组合，不再考虑离开公司的事情，而是决定要在干好公司的管理工作的同时，继续开发管理课程，以增加他未来的价值。
实际上，在现实的工作中，几乎每个人可能都会忍不住比较自己和别人的职业生涯。有时候你会做得很成功，有时候，也可能没有那么如意。但无论如何，不要让自己跌入比较的恶性循环，采取这些策略能帮助你缩短郁闷的时间，甚至让嫉妒成为你成功路上的动力。
