拖延症和强迫症一样它已经成为现代社会上很多人都会有的症状。拖延症是指将此刻应该做的事一直往后推迟的一种现象。拖延症也体现在各种小事上，虽说这样并没有太大的影响，但长久下去则会影响个人的生活工作状态。
那么，你是否也患有拖延症呢？你的拖延症又有多严重呢？下面的测试为你解答。
1、我总是在做本该前几天就完成了的工作。
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2、直到任务快到最后期限了，我才开始着手做。
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3、不管图书馆借的书有没有到期，只要看完了就会马上归还。
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4、通常早上到了起床的时间，我都会立刻起床。
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5、我一般及时回复电子邮件和电话。
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6、我写好的信一般都要几天后才寄出去。
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7、即便是那些只需要静心坐下来就能完成的简单工作，我也不想立马开始。
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8、即使是那些必须要做的事，我也一再拖延它的开始。
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9、我一般都很果断地的做出决定。
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10、准备外出的时候，不到最后一刻，我很少做好准备。
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11、为了在最后期限完成任务，我总是匆忙行事。
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12、即使要做的事情快到期限，我还是经常会把时间浪费在其它事上。
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13、赴约的时候，我喜欢提前出发。
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14、任务一分配下来，我一般很快开始动手。
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15、我经常提前完成任务。
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16、我总是在最后一刻才购买生日或圣诞礼物。
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17、当面对一大堆工作时，我总会先分清主次，从重要的开始着手做。
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18、按计划完成一天的工作任务对我来说没有什么大问题。
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19、我总是把所有的事情都处理好后才去放松或者休息。
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20、我一再地对自己说：明天我就会把这些事情做完的。
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A、你完全没有拖延症
你做事很有激情，很专注，人们往往会依赖你来完成一项工作，对你做事感到非常放心。你绝不会拖延，也不会沉溺于原地放松的状态，相反，你有十分的动力，除了把工作完成，还能有效处理生活中其他方面的事情。恭喜你！但同时，你也需要忙里偷闲，给自己一个轻松的时间。
B、你视情况而拖延
当你遇到自己不情愿做的任务或艰巨的任务时会拖延。不过一旦你下定决心做某件事，即使它很难对付，你也会很有自信，并且能够控制自己不分心，集中注意力完成任务。
C、你有轻微的拖延倾向
你所完成的工作常常都不是很完美，因为你没有给自己充足的时间去好好雕琢细节。你会有轻微的拖延倾向，但这并没有影响你的整体工作效率。好好思考自己在哪个环节上易产生拖延，然后在这方面努力做出一些改变吧！
D、你有中度拖延倾向
我知道你不喜欢自己拖延，但你离重度拖延不远啦！你总是心急火燎地赶工，在最后一刻完成任务。当回头看自己的一天甚至过去的一周时，你都会很惊奇感慨：“这些时间都去哪儿了？我都干了些什么？”你可以通过对任务进行优先级管理来帮助自己摆脱拖延，并思考思考到底什么才是你生命最重要的。
E、你有重度拖延倾向
你习惯于把重要的工作和一些毫不相关的小事混在一起。你经常拖延工作甚至根本就无视工作。你把大把时间浪费在了制定计划和目标、做白日梦上面。或许你需要一个时间管理教练，或自己开始学习时间管理。时间管理能教你设定可达成的目标，并且找到终结拖延习惯的积极途径，你一定会从中受益！
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