月经对于女性而言是健康的指南针,月经量少是月经不调的一种,那么女性月经量少如何调理?以下是小编给你整理女性月经量少的相关调理方法。
女性月经量少的调理方法
妇科专家指出,女性朋友发生月经量少时,这属于是不正常的现象,而且月经量少不仅会影响怀孕,就算是怀孕后也容易导致中途流产、或者胎停孕等现象,应积极进行治疗。
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。
6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
女性月经量少的引起原因
1、一些女性为了保持良好的身材,为了减肥,都会过度节食,造成身体营养不良
2、作息无度的女性容易发生月经量少,快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁,女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
5、经期受寒受凉,经前5-10天受凉严重,女性的腿部和腹部是重点保暖对象,尤其现在是冬季,如果还留恋于短裤和短裙,那么很容易就造成月经紊乱,导致月经量过少。
6、一些药物导致月经量少,有些药物可引起月经过少,如避孕药、治疗精神病药、抗肿瘤药、治疗子宫内膜异位症类[yao]物会引起月经减少。
看过“女性月经量少如何调理”