01
错过再无
小时拼爹娘，长大拼孩子。我们每个为人父母的都希望自己的孩子能聪慧健康，其实一个聪明的孩子是可以通过后天努力培养成的。当然，在影响孩子智力发展水平的众多因素中，除了遗传因素是不受你控制外，其他的因素都是可控的。
一个孩子大脑发育的高峰期，是从30周左右的胎儿开始，到宝宝1岁为止的——人脑重量的70%及结构发育都是在这个阶段完成的。从孕晚期开始，胎儿的大脑发育就进入到了一个飞速发展的阶段，在出生后的1年内，宝宝脑部发育比刚出生时增加了175%，1岁半的脑部发育相对1岁只增加18%的速度来说，30周胎儿~1岁之间的这段时间堪称“孩子大脑发育的黄金期”。
“孩子大脑发育的黄金期”又有多“黄金”呢？我们来看一组数据，你就明白了：
从刚出生到宝宝1岁，孩子的脑重量每天以近乎1000mg的速度在增加。在6个月内宝宝的大脑中，脑细胞以每分钟20万个的速度在增加。根据这个特点，我们可以知道：“宝宝聪明，得趁早”。
又因为它有年龄段的限制，所以孩子大脑发育的黄金期（3岁前）是错过再无的。
知道了宝宝大脑发育的“黄金期”后，我们就可以把劲儿使在刀刃上，更好让宝宝的大脑发育了！
02
具体可以从以下方面入手
亲子交流、互动
1.从胎儿时期开始，妈妈就可以与孩子互动了
胎教，抚触，亲子游戏……这些都能有效刺激到宝宝大脑的发育。就拿手部的精细运动来说吧，人类的手能完成上百种的动作，而宝宝从3个月左右就开始对手感兴趣了——吃手，用手抓握物品，用手指捏取小物件……假如在宝宝发展的每个阶段，家长都能相应的引导，那对孩子手部的精细运动及眼手脑的协调能力的发展都是特别有利的。
2.从宝宝刚出生开始，家长就要多和宝宝说话了
不要觉得给一个听不懂话的小豆丁说话会很傻，在宝宝听你说，到模仿你说，最后再到自己开口会说，在这个过程中，宝宝的大脑正在飞速地发育着。因为，但凡宝宝听到你在那边面带夸张表情、呜呜啦啦说话的时候，他们的大脑就会变得很活跃。多和宝宝说话的重要性，具体可看《想让宝宝更聪明？简单有用的做法却最易被忽略，早教都比它弱爆了》。
孩子语言能力的发展还会在一定程度上制约孩子思维能力的发展。有些孩子快3岁了，之所以会有看到东西一着急就“咿咿吖吖”说不好话的情况出现，不仅是因为见得东西少，父母给孩子说得太少也是一个重要的原因。
充足的营养摄入
1.喂养要得当
均衡的喂养不仅能提供给孩子大脑发育所必须的营养成分，还能间接促进孩子语言能力的发展——咀嚼这个动作就能促进孩子脸部肌肉群的发育，进而促进语言的发展。
需要警惕的是，千万不要喂养过度了，因为一旦孩子吃多了，肠胃就会召集大量的血液去消耗多余的食物，就容易有大脑供血供氧不足的现象发生，进而影响到大脑的发育。
2.营养要均衡
DHA。所有脑细胞的发育都离不开它，它不仅有促进大脑及视网膜发育的作用，还能促进人体神经网络的形成、增强大脑记忆力，提高智力水平。蛋白质。它主要作用于人体的新陈代谢，促进新生组织的成长和成熟，所以它是孩子大脑得到发育的关键性营养物质。一旦孩子体内缺乏了蛋白质，不仅大脑的发育会受到影响，就连宝宝的免疫力、身高、体重都会有一定的下降。但这并不是说“蛋白质补充的越多越好”，进食过量的蛋白质不仅对身体没好处，还会有适得其反的效果，所以家长一定要控制好这个量。卵磷脂。卵磷脂能影响到宝宝记忆能力的发育——体内含有越多的卵磷脂，大脑神经系统传递信息的速度就越快，记忆能力就越强。对于这些营养物质，母乳中的含量是绝对领跑配方奶粉的，所以有条件的话，还是尽可能母乳喂养比较好。除此，在孕期尤其是在孕后期，准妈妈就要做好均衡的营养摄入，为之后宝宝的发育打下良好的基础。保证充足的睡眠
短期的睡眠不足不仅会影响到孩子第二天的精神状态，还会降低自身的免疫力；若长期睡眠不足，则孩子会容易有注意力不集中、记忆力减退的后果。
英国伦敦大学在研究中发现，没有固定入眠时间，或入睡时间晚于PM9点的孩子，不仅在数学、阅读等方面会比较差外，空间认知能力及反应能力也会有一定程度的下降。
所以，保证孩子有充足的睡眠，对孩子大脑的发育也是有利的。
室外运动
运动不仅能锻炼身体增强体魄，而且还能在一定程度上促进孩子大脑神经系统的发育。所以才有“体育运动是开发锻炼婴幼儿右脑智力的最佳方法”。
所以，家长就要从婴幼儿时期开始，有意识地激发宝宝手部的抓、握、扔、拍、接及腿部的跑、跳运动，特别要注意训练手脚上的精细运动，以促进宝宝小脑的发育及平衡。
多让孩子进行室外运动，不仅能让孩子多看多观察，增加自己的见识，刺激孩子语言能力的发展，而且太阳光对眼睛的刺激（不是直接被太阳光照射啊），对预防孩子近视也是很有好处的（具体可看这篇《禁看电视纠正坐姿就能预防孩子近视？别傻啦，快看眼科专家怎么说》）。
03
结语
3岁之前，孩子身高体重增长的特别明显，但凡长得慢了了就容易被父母所察觉，可大脑发育不一样了，看不见摸不着的，就算发展缓慢了也不容易被发现，而比黄金还贵重的大脑发育黄金期就容易被父母们所忽略、错过。错过了再想补回来，就没有那种机会了，因为孩子大脑发育的黄金期只有一次，一旦错过就再也没有了。
遗传因素改变不了，其它几个关键因素咱们还控制不了吗？所以，孩子处于3岁前的父母们，千万要抓住这个独一无二的黄金期，别等之后再后悔莫及了！
