《黄帝内经》中介绍：为什么体重重要的器官，肺主一身之气，肺为宗气之源。
肺部主要担负着身体内外气体的交换，吸入新鲜的空气，将身体中的浊气呼出。只有保证肺部呼吸畅通，才能够维持身体的生命运转，对于机体健康有帮助。
冬季天气相对来说非常的干燥，干燥的空气更容易刺激到人的呼吸道和肺部，这样往往也会加重肺部的负担，而且现在空气污染相对来说比较严重，雾霾也会时而的出现此事很可能会造成肺部的伤害。
另外在日常生活中，有些人长期吸烟，烟毒在肺部堆积，久而久之也会加大对肺部的损伤，严重损害人体健康，所以说养肺是重点，在平时应该多注意肺部的健康。
“哈哈大笑”能养肺？你或许真不知道，今天来告诉你答案
中医认为如果经常哈哈大笑，对于养肺护肺是有一定帮助的，因为人在哈哈大笑的时候，能够有利于加快身体内的气血运转，使身体内的气息上升，这样才能够将身体中的浊气呼出，吸入更多的新鲜空气，这样也能够保护肺部的健康。
而且人在哈哈大笑的时候，会有助于将体内气体的交换顺利的完成，也能够增强你的肺活量，自然你的肺部功能会变得越来越强大。
除此之外，在日常生活中经常做深呼吸也是一种非常好的养肺清肺的方法。在日常生活中经常做深呼吸，能够帮助你增强肺的活力，加速肺部毒素，垃圾的排出更有助于身体健康。
在做深呼吸的时候一定要记住，吸气的时候用鼻子慢慢的深吸，然后停留一秒钟左右，再用嘴慢慢的呼吸出，这样能够增加新鲜空气，在肺部中停留的时间大大增强，肺泡的转化功能，及时将体内有害物质排出体外，保护肺部的健康。
肺不好不要怕，常吃这些清肺食物，润肺止咳，为健康加把劲
经常吃白萝卜润肺
萝卜是润肺的，不仅可以生吃，而且可以做成美味的菜肴，总之不管怎么吃萝卜对于人体的养生价值都是非常大的。
虽然经常吃萝卜容易使人放屁次数增加，但是放屁也是将体内的废气排出来而已，所以经常吃一点萝卜，不仅能够养肺润肺，还能够促进胃部的胃液分泌，对于提高肠胃消化能力有帮助。
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经常吃梨可以清肺
当我们在感冒或者是咳嗽的时候，就会有很多的痰，这个时候老人就会说多吃点梨就好了。而且现在人大部分都会将梨熬成水来喝，效果也会翻倍。
梨本身是有水分的，而且用来清肺润肺的话效果是非常好的，梨本身也是非常好消化的，经常吃这样的食物更有助于保护身体健康。
经常吃莲藕可以养肺
很多人都不知道，连我的养肺功能非常强大，如果在平时出现了肺热咳嗽或者是食欲不振的症状，那么在平时可以多吃一点莲藕来缓解，因为莲藕有清热润肺的作用，经常吃一点，还能够帮助你开胃清热。
在这个寒冷的冬季多吃一点莲藕，也能够帮助你补充身体所需要的营养物质，而且有助于提高身体素质，达到养肺润肺的作用，为健康加把劲。
经常喝豆浆可以养肺
豆浆也是一种非常常见的饮品，而且很多人在早餐上都是喜欢喝一杯豆浆的，其实它对于人体养肺有一定的帮助。
豆浆中的营养元素非常高，大量的维生素和钙铁含量对于缓解支气管炎非常有帮助，经常喝一点豆浆，对于肺部的保养也有一定的帮助，排出肺毒，为健康加把劲儿。
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