努力就有回报，坚持就是胜利，忍住才是王道。在暑假的开始就是我们班的一个全面化概括。痛苦的序幕也开始缓缓拉开。
暑假补课有是什么稀奇的，我们训练!扔掉空调、雪糕、电风扇，巨热的34℃训练场里来个“汗蒸 ”。
起初，我们的教练让我们体会到了“ 求生不得，求死不能”，每一个人都知道了自己在体育方面的严重不足。回到家里，直接洗洗睡。我们开始叫苦叫累，这疼那疼。家长们似乎都十分心疼，但是还是纵容教练“虐杀”我们。
小腿抽筋，摔伤骨折，奔跑崴脚。过了一天，依旧回来，再战!
大汗淋漓，汗流浃背，小儿科。挥汗如雨，汗流如柱才像我们训练的艰苦样。休息之余，有些同学甚至画起了“人体彩绘”，不过染料不是五彩缤纷的红橙黄绿青蓝紫，而是他们自己的汗水。
疼啊，疼啊，我们咬着牙坚持着;热啊，热啊，我们还是咬牙坚持着;苦啊，苦啊，我们依旧咬牙坚持着。
是的，我们挺过来了。
一个多月的艰苦训练，让每一个人都感到疲惫。但是身体的素质也在潜移默化中提升。除此之外，我们这些在一起受苦的同学们的关系也像惊蛰后的春笋，一点一点的提高;根，在一点点的深。
努力就有回报，坚持就是胜利，忍住才是王道。从体育白痴到一口气跑一千五百多米，不容易。
汗水可以打湿我们的衣服，疼痛不可以抹杀我们的信念。
初中三年，又多了灿烂的一页。
这个暑假训练是他人不可逾越的，因为他不同寻常。
