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中考已进入倒计时阶段，此刻考生们已经摩拳擦掌，准备赶赴考场了，作为连续几年陪伴考生参加中考的老师，我觉得考生在中考前后普遍会遇到这些情绪问题，对于考生的考场发挥有着至关重要的作用，现在把问题和解决办法与大家作一下分享。
如何调整考前焦虑情绪
历年中考卷的难易题分配比例是70%以上的题目是基础题，要想考入理想的高中，必须在剩下的30%题中多拿分，于是考生们会比较担心自己能否顺利应对这部分难题。其实这30%的题并不都是奥数题，而是在基础题之上作的适当提高，解题思路也是常规方法，而且这样的题目一般都是按照循序渐进的原则推进难度，只要考生坚定信心、认真审题、按部就班地解题，每步都做到有理有据，就能顺利得到需要的结果。
如何正确缓解紧张情绪
开考必然会经历一个情绪特别紧张的阶段，这是考生的自然反应，对于发挥自己的最佳水平肯定不利，既然这种情绪不可避免，那就要想办法把这个阶段的时长缩短。根据多年的实战经验，我觉得最好的缓解紧张情绪的办法就是尽快把注意力转移到做题中来，一般试卷的开场题目一般都难度不大，只要认真审题，仔细分析，就能正确解题，并且考生在解题过程中能收获自信，从而把注意力从紧张的情绪中转移出来，用于专心做题，形成良性循环。
如何面对考试中的难题
做中考试卷的过程中碰到难题是再正常不过的事情，考生在认真审题五分钟以后依然没有解题思路，这道题就可以定义为难题。对于难题，考生千万不要揪住不放，一则考试的时间有限，一道题耽搁太多时间，做后面题的时间就会很紧张，更不要说留出足够的时间进行自查，完成试卷的准确率就得不到保证；二则这道题做得不顺，会直接影响到考生的考试情绪，做后面题的准确率自然也不会高，对于考试取得高分肯定不利。所以，对于这样的难题，考生最好的做法就是标上记号，暂时放一边，等全部试卷完成后再来解答，因为在解答后面题的过程中会触发灵感，也许就产生了好的解题思路，同时在完成后面题的基础上再来攻克难题，心里更加笃定，有利于沉下心来进行思考分析，解题的成功率也会提高。
如何面对考试中的失误
走出考场的时候，考生们习惯性地喜欢互相交流考题答案，这个过程必然是几家欢喜几家愁，如果不小心得知自己考试中的失误，考生们肯定会懊恼不已，面对这样的情况，考生们应该努力调整自己的情绪，因为失误是人之常情，谁能最快速度把情绪调整过来，谁就可以取得更好的中考总分，毕竟中考总分是由所有功课的中考成绩累加得到，虽然任何一门都很重要，但一门的失利也不会导致最终的失败，只要在后面的考试中努力加油，考出好成绩，就能保证中考总分达到分数线。所以，原则上建议考生走出考场不要交流考试情况，如果交流了，一定要尽快调整情绪，争取以最佳状态面对接下来的考试。
结语
情绪是影响考试成绩的重要因素，因此，考生们一定要积极应对中考前后出现的各种情问题，才能以最好的心态、最佳的状态面对中考，为中考取得高分助力加油！最后祝所有考生发挥最佳水平，考出理想成绩，顺利实现人生的第一次飞跃！
