第一辑
1. 人生一世，草木一秋，重要的不是曾经拥有，而是如何把活着的道理弄明白。即活着的时候好好做人，踏踏实实地做事，快快乐乐的生活，生命不是永恒的，但人的精神却能永存。人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。人之所以会烦恼，就是记性太好。人之所以不快乐，就是计较的太多。人之所以活的累，就是想太多。
2. 快乐的人，不是没有痛苦，而是不被痛苦所左右。人生难免与痛苦相遇，生活难免与压力同行。面对痛苦和压力，重要的是要学会调整自己。欲望，就像手中的沙子，握得越紧，失去得越多。学会放手，甘愿舍弃，才能真正的得到。得与失，只是相对而言；认为得到时，或许正在失去；觉得失去时，也许正在得到。
3. 人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。世事无常，人事沧桑，浮沉起伏，几度秋凉。秋鸿有信，就像人生的许多事情，应处理的事要处理，乐观面对，积极努力。季节的尽头，多少往事都已静静的远去，人间的许多恩怨情仇风来则应，风去不留，过去了就放下，无须纠缠，一如春梦，不留痕迹。
4. 如果你常年讨厌同一个人，只能证明这些年你也没什么进步。你们差距不远，所以这个人才会一直出现在你的视野以及生活里。你仍把对方当回事，对方做任何事才会引发你的反感。生命需要化解那些客观的沉重，更需要拓宽深厚的人文内涵，突破那些烦恼的困扰，能淡化的淡化，终是消散，给生命一种温暖和希望、活泼与信念，活好人生这一场平安相随。
5. 人生故事曲折，别怨为谁而忙，别说何事可笑，更有后会无期，祝愿相聚有时，那句不改的祝福：但愿再重逢，你能安好如故。生命遵循着改变和崭新的规则，总在无常中排列，没有什么故事可以等在原地，没有谁不被改变，用一份温暖的心去祝愿，以后的相逢，以后的后会无期。
6. 终日辛苦走，烦恼不肯休，多少无明的脾气，回头想想又何必，这世间的怨尤，心地若能平常，何苦去猜天机。莫说烦恼看不破，自在岁月空往来，一得一失一梦，这局棋到头不过人去楼空，观照好内心的世界，从善如流，从宽而择。恪守一份平和的人生观，善意的世界观，悠悠大梦谁唤醒？明月在天照平安。
7. 生命的意义在于欢喜、平等、宽容，没有谁能脱离世界而生存，保持内心的安静，认识人生的客观，在生活的高低起伏里保持一份愉快，排除了内心烦恼，云去月现，自然而然，老话这么说，天下本无事，庸人自扰之。诸恶莫作，诸善奉行，这是一种积极的内心反省和生活的道义承担，我们每个人都在寻找生命的真谛，生命的真谛也就在我执的一种内心安宁。
8. 看清生活的本质，淡定去享受拥有。生活就是一个七天接着一个七天。不是日子重复导致了枯燥和无聊，而是你枯燥无聊，把气撒在了日子的重复上。有瘾才是快乐生活的关键。瘾，就是情趣，它会让每一个日子都像绽开的花朵，一寸一寸阳光踩过花瓣，无论怎样重复，都会美得各不相同。
9. 一辈子活下来，常常是在最有意思的时候，没有有意思地过；在最没意思的时候，想要有意思地过。结果，却再也过不出意思来。或者，换一种表述就是，在看不透的时候，好看的人生过得不好看；看透了，想过得好看时，人生已经没法看了。这句话说得并不绕。其实，人生比这个绕多了。人生就是这样的一场游戏：在欲望浮沉中，把生命扔到很远很远，最后，只为了找到很近的那个简单的自己。
10. 我们的窗外就有蓝天白云，我们的身边就有鲜花绿草，没有谁囚禁我们，但我们却囚禁了自己。常常是，在追不上的时候才去追，在味道尽了的时候才想品，在失去时才懂得珍惜，在人生的大片美好过到支离破碎后，才去捡拾一些碎片，拼凑美好。
11. 幸福的人生活里不是没有不堪和琐碎，不是没有疲惫和失望，而是不管生活给了多大的泥淖，也要让生命拔腿出来，临清流，吹惠风；也要在心中修篱种菊，怡养内在的优雅和高贵。幸福是一种自我剥离和自我生成的能力。生活中，没有多少幸福是现成的，有幸福的人，只是会幸福罢了。
12. 人生如江河里行船，或停泊或行动，或顺流而下或逆流而上，除此之外还有别的状态吗？答曰：没有。停泊意味着休养生息，行动就意味着就要么顺流而下要么逆流而上。人们常常把顺流而下的状态比作顺境，把逆流而上的状态比作逆境。
13. 人于顺境中，会觉得道路宽阔平坦，如一马平川，一览无余，可以望见前途，未来一片光明。在困境中，道路则显得崎岖不平，充满坎坷，尤其绝望之际，人生之路就如羊肠蜗角那般狭窄逼瑟，有寸步难行之感。讲到此，我们就会明白，人生无论什么境况其实都是心境，心境的宽窄就是人生道路的宽窄，宽窄是心感。
14. 路，确有宽窄。然而，决定行路难易的不仅仅是宽窄维度，还有坡度、平整度、软硬度等。还有行路者自身力量、智慧、状态等因素。这宽窄度、平整度、坡度、软硬度构成前行的难度，力量、智慧和状态就构成人生舟车的性能。大多情况下，外在的难度我们一毫一分也动不了，我们能改进的只有自我的性能。
15. 改变内在，人有这样的主观能动精神，可以给自己一片天空、一抹微笑、一盏心灯，一曲丝弦。给自己一片天空，总是保有自我的空间，在里面能从容飞翔。给自己一抹微笑，总是保持一个好心态，积极进取。给自己一盏心灯，能随时反观自照，保持正确的自我认知，清醒地进取。给自己一曲丝弦，提升自我境界和价值，追求不再是低俗，里面充满雅趣、诗情、画意。
16. 人生，不可能一帆风顺，也不可能处处坎坷。应如哲人所描述的“波浪式前进、螺旋式上升”，有宽阔大路也有羊肠小径。“人生宽处，是顺风扬帆，是乘风破浪，要把握自己的宽处，充分发挥潜能，潇洒自如，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。但请记住“得志当为天下雨，立身需有古人风”，不可得意忘形，独享得意。”行至窄处，何不放下心中的纠缠，借此修身养性，重修自我？清醒中知不足，咬定青山，持之以恒，人生航船终将抵达幸福彼岸。”
17. 无论宽窄，关键在于把握。运用你的智慧、能力，辅以好的心态，逢山开路，遇水搭桥，紧盯目标，开拓进取。你的智慧、能力和心态，就是你这些年来学习、训练、修养的积累，一旦你决定上路，该是你把它们全盘托出，尽力施展、发挥的时候。
18. 人生路不是指直的，充满曲折；不是平的，充满坎坷；时而平坦，时而陡峭；有时考验着人的智慧，有时考验人的力量，有时考验人的心态。所谓把握人生，说的就是把握自己的智慧、力量和态度。智慧应如水，有随形取势的灵活；力量当如山，能顶起一方天；态度应如大地般沉稳平实。唯如此人生才有大把握。我们这些凡夫俗子、庸常之人，不消说有大把握。总要有小的把握，把生活安排妥帖一些，是否也应有练就一两项过硬之处？
19. 人生是一趟长程游旅，沿途风景无限。有奇景、盛景，也有常景、微景；不管怎样景致，都足可欣赏。即使景色平庸，如果有诗人意趣，艺术家情怀，也能咏出佳句，创出佳作。芸芸大众，不是诗人、艺术家，却不可以缺少欣赏的眼光，因为生活中不缺少美而缺乏发现，而美是生活的作料，人生的颜料，人生滋味如何、色彩怎样全靠它当家。
20. 人是宇宙之子，人生是时空之旅。人生天地间，头顶苍天足踏大地，成为万物之灵，在于人的精神是自由的。人虽之所以局限于生存的环境，那是因为人以路的宽窄边界界定心境的边界，认为路外非路、路外无路，岂知心境无界，“上穷碧落下黄泉”，“扶摇直上九万里”。有道是天无涯水无边。跳出圈子得大自在。以平和的态度去迎接生命的全过程，用欣赏的眼光看待路途的风风雨雨，心境“宽处窄处，皆是自在人生。”
第二辑
1. 先学做人，再学做事；先学生存，再学生活；先学由简入繁，再学化繁为简；先学随众，再学与众不同；先学自爱，再学爱人；先学爱亲，再学爱友；先学律己，再学待人；先学适应，再学独立；先学根本，再学技术。人们皆赞赏的智慧人生、简单做人；前提是不眜因果、不忘根本、不迷本心觉悟。
2. 说粗话的真正原因不是外界的影响，而在于我们的内心，我们应该从心灵深处细细地体会什么叫爱，什么叫博爱！只有这样，自己才能以温和的语言，对所有的人展示出自己内心善良的一面。
3. 每个人都是在人海茫茫中，学会了思考人生。若要快乐，就要随和；若要幸福，就要随缘。人生，总会有许多无奈。人与人之间的距离有时很远很远，你在天涯，我在海角；心与心之间的距离很近很近，只隔着薄薄的一页纸，你把它尘封，就是一堵墙；你把它打开，就是一扇窗。
4. 机遇对人生很重要，但它只惠顾那些敢于大胆争取的人；它永远也不垂青那些袖手坐等的人。侥幸对人生有时也很重要，但它不可把握，也不应特意去等待，把人生押在上面那是赌徒的做法。
5. 如果你生性淡泊，当然不容易发财。但也正由于你的淡泊，能得到朋友的尊敬与喜爱，所以，你会在无形中受到很多人的照顾。当得悉有人对你怀着敌意时，用不着愤愤不平，不妨对自己进行一番反省，想想自己平常在工作中在与同事交往里是否存在不妥之处。
6. 生活就是理解，生活就是面对现实微笑。生活就是越过心灵的障碍，平静心性，淡泊名利。生活，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是通过辛勤的双手，创造给力的幸福。
7. 许多事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
8. 人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。心情像六月的天气，阴晴不定。一个人的生活如果要依赖于心情，他一定也是善变的，他的人生会像断了线的风筝，随风摇摆，无法自拔。生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。被心情左右的人常迷茫，左右心态的人常快乐。
9. 脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你擦去泪光；经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤！有苦，自我释放；有泪，欣然品尝；风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生！其实人生，就是一种感受、一场历练、一次懂得、一场赌博！告诉自己，人一定要靠自己！
10. “勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”讲的是做人的道理，只要是善，即使是小善也要做；只要是恶，即使是小恶也不能做。为什么呢？因为积少成多，善的能从心灵开始，最后形成好的思想；恶的能从心理开始，最终积攒成恶习啊！
11. 学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
12. 人在做天在看，举头三尺有神明。希望不要做坏事，会有报应。我相信无论以什么理由做了有违良心的事，终究都将受到良心的谴责。真诚是玻璃，谨慎是钻石。因而做人要坦坦荡荡，做事要堂堂正正。所有崇高的美德才能由此发芽滋长。
13. 责任是一个人的立身之本 。无论做何事，务必竭尽全力，因为它决定一个人日后事业上的成败。一个人一旦领悟了全力以赴地工作能消除工作辛劳这一秘诀，他就掌握了打开成功之门的钥匙了。能处处以主动尽职的态度工作，即使从事最平庸的职业也能增添个人的荣耀。
14. 生活中我们不能太聪明了，看谁都有毛病，看谁都是妖精，却看不见自己长着一身毛，看得太清，看得太真，给自己的生活带来不必要的麻烦和困惑，其实，我们有时候犯点啥，装点糊涂会让生活更轻松，更快乐，有句俗话说的好，做个悲伤的智者，不如做个开心的傻子。——恒东法师
15. 一生一世，没有谁是在孤独前行，总有许多相伴相逢，相聚在不同路口，别离在不同的行程，如果有能力去关怀，请不要错过，如果有误解需要化解，请及时原谅，这一场风雨中的善缘，品味着那些无奈，珍惜着那些欣慰，一次次握手，一次次松手，经历着岁月，历练着心地，一声珍重。——恒秋
16. 冷眼看大千，静思人生路。每个人的人生道路在茫茫人海中不过就是一粒尘埃，彼此碰撞，彼此磨砺，彼此包容，彼此阅读。人生短暂，不要把所有的争执都考虑得那么复杂，不如彼此都宽松一些时间，包容一些对错，善意理解别人不同的意见，因为简单的人生才能感知生命的意义和内涵。——恒诲法师
17. 人生是一种平衡，你拥有了这样，必然会错过那样；你什么都想得到，结果往往事与愿违，不仅没有得到自己想要的，反而得到了无穷无尽的烦恼和无奈。不要奢望人生中有绝对的公平，公平来自人心，心平了，心安了，天下哪有什么不平事。——恒愚法师
18. 逆境使人成熟，绝境使人醒悟。麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。不要把别人对自己的放弃，变成自己对自己的放弃。人生的日子都是越过越少，剩下的日子都是越来越重要。所谓顺其自然，并非代表你可以不努力，而是努力之后你有勇气接受一切的成败。——恒唯法师
19. 佛语有言“命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变”，有人说它是唯心主义，在我看来唯心和唯物的对抗只是徒劳的挣扎，其实，它既非唯物，也非唯心，它既唯心，也唯物。在某种程度上，心可以主宰一个人的世界，主观的世界，心门难启实属空谈。——恒唯法师
20. “禅”，是一种安静，又是一种思索，生命的意义也就在于能够思索，还能够探索，快乐的命运就在寻找命运的真相中，山还是那山，水还是那水，人间还是那人间，平平静静诉说着那简单和深远。——恒诲法师
第三辑
1. 人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至察则无友。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
2. 人是活给自己的，别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自己。没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔；没人欣赏，也要芬芳。生活，没有模板，只需心灯一盏，烦时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时，停停手，别丢了快乐。只要心中有家，人生就不会迷路。
3. 天伦之乐。夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。运动之乐。若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。
4. 聊天之乐。有选择地与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。互助之乐。鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。
5. 宽容之乐。人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。忍让之乐。“事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。
6. 忘年之乐。莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效，人老心不老。学习之乐。知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报，既增见识长才干，又驱寂寞益身心。活到老，学到老。劳动之乐。适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。知足常乐。名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。
7. 顺其自然即是“修德”活在世上，常讲要“修德”。什么叫修德？就是一切事情都要想得开。德是什么？德就是顺其自然，万事不执迷、不计较，拿得起放得下。一旦这样，就心地宽阔，就心中清静，就天地透明，就通通畅畅。还会有什么不舒服？还会有什么病？其实，人到那份儿上，有没有病都不想了。一个人要连生死都不在乎，把心中的千头万绪都丢掉，把心放下来，他就自由了。
8. 我们都不自觉的在很多事情上喜欢和人家比，这样会活得很累。人最大的敌人其实是自己，和别人比不如和自己比。不要拿别人的标准来衡量折磨自己，每个人都有他自己的人生轨迹，努力了就好！遇到别人不公正的评论，只要不伤及到你个人的尊严，那就让他说去吧！人生百态，各具千秋，怀一颗平常心就会快乐！
9. 争——最纷扰的一个字。这个世界的吵闹，喧嚣，摩擦，嫌怨，勾心斗角，尔虞我诈，都是争的结果。争到最后，原本广阔的尘世，只能容得下一颗自私的心。把看似要紧的东西淡然地放一放，你会发现，人心就会一下子变宽，世界就会一下子变大。
10. 人生大智慧低下头看见的美丽。“低头的稻穗，昂头的稗子。”越成熟，越饱满的稻穗，头垂得越低。只有那些果实空空如也的稗子，才会显得招摇，始终把头抬得老高。生活中，我们应学会在适当的时候，保持适当的低姿态，这绝不是懦弱和畏缩，而是一种聪明的处世之道，是人生的大智慧、大境界。很多时候，低下头就能看见美丽！
11. 人生太短，岁月太长。生活是公平的，要活出精彩，需要一颗奋进的心。以勤为本，以韧为基，尽自己的全力，求最好的结果，行动成就梦想，奋斗成就人生。人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。
12. 没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强；没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。心灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。
13. 我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近和最爱的人，却把耐心和宽容给了陌生人。不要把别人的关心当成理所当然，不管他有多爱你，最终也会有疲惫的一天，人心一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。
14. 人生就是从烦恼走过，去寻找人生的智慧。多姿多彩的生活来源于平淡，生活并不总是大起落，波澜壮阔，潮落的平静、雪后的平实足以去体味平淡是真、平淡是美、平淡是福的道理。
15. 有时，难免有些多心。心眼一多，小事就跟着过敏，他人多看自己一眼，便觉得对自己有敌意；少看一眼，便认为故意冷落自己。多心的人，注定活得辛苦，因为太容易被他人的情绪所左右；多心的人有些胡思乱想，总是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
16. 少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历；生活的主题就是面对复杂，保持欢喜；现在事，就是现在心，随缘即是可；未来事，未来心，何须劳心。时光总是如流水一般。不管你惆怅、抱怨、憧憬、得意，它都不理会、不计较，无声地顾自前行，永不停步。
17. 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道。而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。
18. 任何经历，都是一种积累。人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐；人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。
19. 人生苦短，没有彩排。时间就是这个样子，今天付出一分的努力，可换取明天十分安乐，今天透支一分安乐，可换取明天十分饥寒。人一生中最可怕是无所事事，最可恨是无所追求，最可悲是无所作为。
20. 人生就是一个不断选择不断放弃的过程。有所放弃才能让有限的生命释放出最大的能量。没有果敢的放弃，就不会有顽强的坚持。放弃是一种灵性的觉醒，一种慧根的显现，一如放鸟返林、放鱼入水。当一切尘埃落定，往日的喧嚣归于平静，我们才会真正懂得：放弃也是一种选择，失去也是一种收获。愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔；人生长路，该往哪走，我们还是可以作出自己的判断。
