乳房对于女性而言可不仅仅是凸显体态之美的特征，它也是作为原始的哺育幼儿的重要“工具”。因此要是乳房出现了毛病，影响的可就不仅仅是乳房了。它还会影响你的体态之美、喂养自己的小宝宝，还会连带的影响到其他的器官。因此为了自己的健康，日常保养自己的乳房就变得十分的必要。那么如何的保健自己的乳房呢？
一、挑选合适的内衣
我想内衣这个的话女性发育到了一定的程度之后都是要挑选的。而内衣是直接与乳房有接触的衣物，因此它的质量的好坏是十分的重要的。因为每个人的胸部大小是不一样的，因此选择内衣的时候就一定是要选择合适自己的罩杯的。比如选择了比较小的内衣的话就会压迫到乳腺，这样就会出现增生的问题，而内衣太大的话就会没有办法拖住自己的乳房，这样乳房就很容易下垂。因此挑选合适的内衣就是一件非常重要的事情了。
乳房保健
还有在我们挑选内衣的时候除了大小之外，其材质也是非常的重要的。女性要对自己好一点，需要挑选一些比较好的内衣，如摸起来手感比较柔软的，穿起来比较舒适的。还有就是很多的女性认为蕾丝的内衣好，其实恰恰相反，这种内衣虽然穿上去看起来十分的性感，但是因为穿蕾丝内衣的时候有一些蕾丝是容易调出来的，要是现在乳头凹陷吃的话就很容易使得乳头发现，这样是很影响乳房健康的。
乳房保护
二、稳定情绪
有很多的男性可能就体验十分的深刻，自己的女朋友动不动就生气，而且不管是什么事都会让其突然的火气上涌。其实这种总爱生气的女人，是非常容易被乳房疾病盯上的。因为一旦生气身体就会释放一稀毒素，这样是会刺激到乳腺增生的，这样时间一长了乳房就容易出问题。所以女性一定是要控制好自己的情绪的，遇到任何的事情都要冷静处理。为了自己健康少生气，因为这样是拿别人的错误来惩罚自己。
