林杰：情志开关 抗疲劳的开关 扭伤的开关

林杰老师现场教给大家好几个自我保健的开关穴位以及操作手法，非常实用。

第一个开关点：在心窝部的巨阙穴附近。沿着剑突周围找一找，平时容易紧张、心情不好、胸闷气短的人，往往都会在这里找到一个硬结或者一个痛点。把它揉开了，心情就会豁然开朗。这个开关跟情志关系最密切，如果哪天你跟人吵了一架心情很不爽，很憋闷，揉这里三分钟，马上就会好多了。所以林杰老师称之为“情志开关”。

第二个开关点：在锁骨下窝的云门、中府附近，经常气喘的人，还有容易疲劳的人可以经常摸一摸这里来缓解。不论是伏案工作的疲劳，还是没休息够觉得特别困顿，让自己放松下来，在这里摸上三五下，就不容易感到疲劳。这是个“抗疲劳的开关”。

第三个开关点：扭伤的开关——手三里，这个穴位可以治疗脖子扭伤、脚扭伤等各种各样的扭伤。

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