离婚是很多人面临的一个很大的困境，也知道怎么去修复，当离婚之后，该怎么去挽回和修复呢？
1、保持乐观的心态
良好的心态是处理问题的基础，在面临婚姻的打击后，一般会出现几种状态，自己对婚姻没有信心，自己也会自怨自艾。
所以在面临复联的时候，导致矛盾加深
我听过很多学员说过一句话，我见到她，联系她，我也不想这样，就是听到她说那些话的时候，让我难以接受，所以脾气就来了，
是的，没人愿意用负面的情绪去面对人，但是因为期待的落差，产生了失落。
但是你要挽回对方一定要清楚自己所处的状态，该怎么处理这种关系
所以复婚的第二步：降低自己的期待
有目标去做做事情，这是一个人愿意花时间和经历的基础，但是在挽回的过程的，你可以带着目的，但是不可以表现出来
主要原因有以下几点
1：要让一个人重新信任你，必须要有足够的舒适区
2：放下一个人的戒备，必须要让对方打开自己的心扉
3：一个放松的人，才能让人感到舒适
三、避免冲突
挽救婚姻期间，最好不要批评对方。即使要说几句，也要以温柔的声调，因为温和的声调有利于心理沟通，能够消除逆反心理。不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定，要等事过境迁之后，再心平气和地去处理。
作者：Aisa
Aisa：灵风老师助理
灵风老师：从事婚姻家庭咨询4年，擅长分离第三者，婚姻修复，恋爱挽回，从业以来已经接了上千案例，有丰富的咨询经验，深受学生喜爱
