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冬天一定不要错过这道滋补暖胃家常菜 汤鲜浓郁 营养美味又下饭

时间:2024-02-24 17:18:38

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冬天一定不要错过这道滋补暖胃家常菜 汤鲜浓郁 营养美味又下饭

【准备食材】适量牛腩块,1个西红柿,2个新鲜小土豆,1段大葱,适量料酒,1个八角,1小块桂皮,1片香叶,1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油和少许冰糖

【做法步骤】

1、京东买的生鲜牛腩是切好的牛腩块,把牛腩取出,放入盆中加入适量清水化冻,浸泡一会,把里面的血水泡出来,然后取出适量,冷水下锅,加入2勺料酒,大火煮开后再煮三分钟,捞出来冲洗干净,控干水分,放一边备用,其它的分袋装好放入冰箱冷冻,每次用的时候取出一小袋即可。

2、把准备好的1个西红柿清洗干净,在顶部划个十字口放入碗中,再把刚烧开的热水浇在西红柿上面,这样方便西红柿快速剥皮;然后再把去皮的西红柿切成小块装入盘中,备用。

3、把准备好的2个新土豆,清洗干净,用刮刀刮去外皮,切成滚刀块,然后再把大葱切成葱圈,准备一个八角,1小块桂皮,1个香叶,放一边备用。

4、热锅放油,油热后放入冰糖炒出香油色,再加入处理干净的牛腩,翻炒均匀,接着加入少许1勺生抽,1勺老抽,1勺耗油翻炒均匀,翻炒至牛腩上色后,再放入切好的葱花,准备好的八角,桂皮和香叶继续翻炒,然后再加入一半切好的西红柿块,继续翻炒均匀。

5、在锅中加入适量开水,开水的量要没过牛腩多一些,然后盖上盖子转小火煮70分钟,然后再加入切好的土豆块和剩下的西红柿块,再加入适量食盐,盖上盖子小火再焖煮二十分钟,大火收汁即可,这样好吃又美味的西红柿土豆炖牛腩就做好了,出锅盛入盘中就额可以开吃了。家里有电压力锅的,这一步可以把食材都倒入电压力锅内,时间会快一些。

做这道菜的时候,西红柿最好选红的、大个软一点的,这样炒的时候,炒出来的汤汁更浓郁;牛肉一定要选口感最好的牛腩部分哦!你学会了吗?有时间不妨在家试着做做哦!一道西红柿土豆炖牛腩,再加上一道自制凉拌小菜、自己蒸的馒头和自榨豆浆,有荤又有素,一家三口的营养晚餐就搞定了!

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