我们做这道红薯红枣汤的时候,先把主要的食材准备好,红薯一个,红枣一把,红糖适量,清水少许。
1,首先,我们把买回来的红薯外表皮清理干净,放在清水内把红薯冲洗干净,切成大小均匀的块状后,把红薯块放在盘中备用。
2,紧接着,因为红枣上有脏污,可以把红枣浸泡个几分钟,再用清水洗洗干净,这样就能把红枣上面的脏东西洗干净,放在碗中备用。
3,这个时候,炖锅内倒上适量的清水进去,把红枣,红薯放锅中,大火煮开后,转中小火慢炖。
4,最后,再把准备的红糖倒入锅中,根据自己的口味哦,这样再煮个几分钟就可以关火了,喝起来清爽美味。
这道红薯红枣汤的做法是不是很简单,喜欢的话在家试试呢,红薯和红枣的口感都很赞,红薯吃起来软糯可口,清爽极了,甜甜嫩嫩的十分美味,红薯的吃法虽然多,不过和红枣一起煮汤,营养更加全面。
红枣具有美白养颜的作用,它自身的铁元素丰富,促进血液的循环,帮助预防贫血,红薯的饱腹感很强,有刮油排毒的功效,两种食材一起吃,皮肤变白了,身材也越来越纤细。