包世臣(1775一1855)，安吴(今安徽泾县)人。清代学者、书法家。包世臣是北宋名臣--包拯二十九世孙。字慎伯，晚号倦翁、小倦游阁外史。嘉庆二十年举人，曾官江西新喻知县，被劾去官。包世臣学识渊博，喜兵家言，治经济学。对农政、货币以及文学等均有研究。28岁时遇邓石如，师从学篆隶，后又倡导北魏。晚年习二王。自称:"慎伯中年书从颜、欧入手，转及苏、董，后肆力北魏，晚习二王，遂成绝业。"自拟为"右军第一人"，自负之极。包世臣的主要历史功绩在于通过书论《艺舟双楫》等倡导碑学，对清代中、后期书风的变革影响很大，至今为书界称颂。
释文：尝有好事，就吾求习，吾乃粗举纲要，随而授之，
无不心悟手从，言忘意得，纵未穷于众术，
断可极于所诣矣。若思通楷则，少不如老，
学成规矩，老不如少。思则老而愈妙，
学乃少而可勉。勉之不已，抑有三时，时然一变，
极其分矣。至如初学分布，但求平正，既知平正，
务追险绝，既能险绝，复归平正。初谓未及，
中则过之，后乃通会，通会之际，人书俱老。
故以达夷险之情，体权变之道，亦犹谋而后动，
动不失宜；时然后言，言必中理。是以右军之书，
末年多妙，当缘思虑通审，志气和平，不激不厉，
而风规自远。子敬已下，莫不鼓努为力，标置成体，
岂独工用不侔，亦乃神情悬隔者也。
题识：过庭书谱一则。道光甲午（1834年）仲春月，录奉亦江六兄清政。安吴包世臣。
