现在越来越多人开始注重养生，而最为常见的养生方式之一就是泡茶喝。生活当中，枸杞菊花茶是最为常见的一种茶饮，经常喝枸杞菊花茶好处多多，接下来一起看看吧~
1、起到补肾养肝的作用：
日常生活中，枸杞是一种十分不错的中药。在中医的角度上来说，它可以帮助我们的身体起到补肾生精、养肝护肝的作用；而菊花则能够帮助我们起到平肝明目的作用；两者搭配进行泡茶饮用，对于身体经常疲劳的亚健康体质朋友来说，是十分有益的。
2、起到清热解毒的作用：
古代医学《本草纲目》当中，对菊花就有相关记载，其文中指出菊花能够起到散风热、平肝明目的作用。如果生活中你存在有肝火问题，不妨通过饮用一些菊花茶来进行改善和缓解。另外在当代药理中显示，菊花本身还能够起到一定的解热以及中枢镇静的作用，对我们常见的一些细菌，也能够起到一定的抑制作用。而枸杞搭配上菊花两者泡茶饮用，能够起到不错的清热解毒作用。
3、起到明目养眼的作用：
说到菊花，相信很多朋友都知道它具有明目的作用。而同样的，枸杞也能够起到养肝明目的作用。两者搭配泡茶饮用，不仅仅能够起到明目的作用，同时还能够帮助我们起到滋肾养肝的作用。另外由于枸杞跟菊花，它们都具有护眼的作用，所以对于经常看电脑、电视、手机等电子产品的朋友来说，可以通过喝点枸杞菊花茶来缓解一下视力疲劳的问题。
每天枸杞配菊花泡水饮用好处多多，但是也是有一定讲究的：
1、有体热的朋友喝枸杞菊花茶时，不要加冰糖：
日常生活中，不少人都喜欢食用枸杞搭配菊花，虽然两者搭配起来的茶水，口感会稍微有点苦；这个时候有些朋友就会加入一些冰糖；但是倘若你的体质偏热，那么就不要在枸杞菊花茶中加冰糖，因为冰糖会导致枸杞菊花茶的清热功效有所下降，最后就会导致整体的效果大打折扣。
2、有脾胃薄弱者慎重饮用枸杞菊花茶：
枸杞对身体具有一定的滋补作用，倘若你存在有脾胃薄弱的问题，而如果你摄入太多的枸杞，很容易会导致脾胃寒痰阻滞更为严重；另外菊花这种物质，含有一定的微寒性，对于本身存在有气虚胃寒的问题，如果再加上脾胃薄弱的问题，那么就不建议你饮用了。
3、想喝再泡，切忌不要饮用隔夜茶：
很多朋友每次喝茶总是喝不完，就会放置一夜，第二天接着喝。但是我们需要注意的是，枸杞加上菊花一起泡茶，切忌不要隔夜饮用。这是由于在菊花当中含有一定的黄酮类物质，对我们体内的自由基具有一定的清除作用，很容易被氧化，不易长久放置。
道地枸杞在中宁
吃枸杞，还是选红畔中宁枸杞！
