上期文章分享了几个典型的宝宝便秘案例，有许多家长在后台问我能不能出一篇图文版的详解，那么我就把自己临床推拿的常用手法分享给大家，希望这篇文章能够给宝妈和学习的朋友带来帮助！
便秘原因
多与儿童饮食及生活习惯不良有密切关系，例如爱吃生冷、油腻、辛辣食品，而拒绝吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等；另外缺少户外活动，不能定时排便，体质虚弱，爱生气、发怒等都可以引起便秘。
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那么我们怎么用推拿的方法解决呢？
推拿常用穴位
调脾经、清大肠、顺时针摩腹、揉天枢、拿肚角、推下七节骨、按揉龟尾。
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部位及操作手法
调脾经
部位：
大指末节外侧，齿白肉际处。
操作方法：
来回推，100次。
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清大肠
部位：在食指外侧。
手法：向指尖方向推为清。
次数：100次。
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顺时针摩腹
揉天枢
部位：脐中旁开2寸。
手法：用示、中两指端着力，同时揉动100次
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拿肚角
部位：在小儿脐中旁开2寸的大筋处，
手法：用拇、示、中指三指相对用力，提拿3-5次。
推下七节骨
用拇指螺纹面自命门向下推至龟尾穴100次
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揉龟尾
用拇指螺纹面或中指螺纹面按揉小儿龟尾穴100次
兼症
1
若里热重，表现为口臭，面红，小便黄，烦躁、哭闹，加退六腑100次。
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退六腑
部位：前臂尺侧（小指侧）一面，从肘弯至腕横纹，为线型穴。
手法：从肘横纹推至腕横纹，需将患者的手臂顺正，使小指在下呈立掌，或小指在上呈立掌。
2
因生气，气滞，表现为大便干燥时，便质不是很硬，虽有便意，但排出不爽，孩子容易哭闹，生气，胸胁胀满。加按弦走搓摩100次。
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按弦走搓摩
用双掌在小儿胁肋搓摩，从上至下多次。
3
体质虚弱，加揉关元100次，捏脊7遍。
关元
部位：脐中下3寸
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捏脊
用拇指桡侧缘顶住皮肤，示、中二指前按，三指同时用力提拿肌肤，双手交替捻动向前推行。又俗称“擀皮儿”。
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上述推拿每日一次，7-10次为一个疗程。
最后建议家长平时要纠正孩子的不良生活习惯，少吃生冷、油腻、辛辣、燥热的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，同时让孩子做到定时吃饭，定时排便，不要强忍便意。
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