生姜,一种良好的食材,可以做菜可以生吃。可以使血管扩张、让血液循环加快,促使身上的毛孔张开。平时吃些生姜,会有身体发热的感觉,因为生姜不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出,有利于人体健康。那么,夏天吃姜有什么好处呢?一起来看看吧!
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夏天吃姜的好处
1.止泻
因为夏天气温高,病菌活跃,容易引起腹痛、吐泻,而喝姜汤能很快缓解其症状。
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2.防湿
因为姜能加快血液循环、扩张毛孔、利于排汗,可起到很好的防暑祛湿的作用。
3.促进食欲
因为人在炎热的天气,吃饭会没有胃口,而每天吃片姜,能起到很好的健脾养胃、增进食欲的效果。
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那么,生姜应该怎么吃对我们的身体更有好处呢?
1.配牛油果
姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁,姜和牛油果都是含有抗老成分的食材,依照自己喜欢的口感比例搭配就可以。
2.配红糖
生活中的姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣。有祛湿去寒的功效,非常适合在潮湿的气候食用。
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3. 配
枸杞泡生姜喝不仅可以提高视力,还能改善眼细纹很有帮助,如果细纹黑眼圈比较重,可喝些枸杞泡生姜,能有所缓解。
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4.姜茶
姜茶是用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶,其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样,只要泡茶的时候放上一节鲜姜,然后加糖焖上10多分钟即可。
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