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天气热了 吃着很满足的10道菜 健康美味又鲜香 简单实惠很下饭

时间:2020-05-24 05:53:41

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天气热了 吃着很满足的10道菜 健康美味又鲜香 简单实惠很下饭

一、猪皮冻

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用料:猪皮,清水,大葱,花椒,八角,姜片,料酒,盐

做法:

1、先准备一张一皮,把猪皮上面的肥肉和猪毛清理干净。

2、然后准备一口锅,倒入五斤的纯净水,锅里面一定不能有油。

3、将清洗干净的猪皮放入锅内,大火,开始熬煮。

4、水煮开后,不要把火关了,用勺子将上面的浮沫撇出,一定要撇除干净。

5、撇除干净浮沫后。关火。将煮开的猪皮捞出来。切成三毫米宽的小细条。将切好的猪皮重新放入锅内。

6、开火,继续熬煮1个小时左右,在熬煮的过程中,这时候浮沫又出来了。尽量要把浮沫撇除干净。熬煮1个小时后,加入一小勺一半的食盐。

7、将熬煮好的猪皮汤晾凉,晾凉之后放进冷藏盒里,再将冷藏盒放进冰箱里冷藏一夜。第二天就可以吃啦!

二、洋芋花

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步骤

1.准备一把这个波浪型的刀才可以把土豆切成花的样子哦!

2.切好土豆后放水里泡几分钟!

3.把油烧热,倒入土豆花,火不需要太大,小火2~3分钟就可以了!

4.土豆花不需要炸太熟,半生的最好吃!

5.捞起土豆花,里面放入蒜泥、酱油、醋、味精、花椒、辣椒粉、香菜、葱,拌匀就可以了!

三、樱桃肉

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用料

猪里脊肉200克;料酒少许;盐少许;干淀粉50克;水适量;番茄酱100克;油适量

做法

1、准备好猪里脊

2、将里脊切成1.5厘米的小块后,加少许料酒和盐略腌5分钟

3、干淀粉加少许水搅成浓稠的淀粉糊,倒入肉丁中用手轻轻抓匀

4、锅放油烧至6成热,逐一放入肉丁,炸至刚刚变色捞出

5、将油再次烧热至没有水的劈啪声,倒入初炸的肉丁复炸至金黄色捞出控油

6、加热少许油,小火炒香番茄酱,至出红油

7、倒入用白醋、白糖、盐、水淀粉调好的调味汁

8、中火至浓稠,点入少许熟油,倒入炸好的肉丁炒匀

9、让每块肉丁都沾满浓汁即可出锅

四、芹菜粉

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材料:芹菜500克、粉条1把、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油2汤匙、料酒1汤匙、

做法:

1.准备好所需材料,芹菜摘去叶子和根部洗净,将芹菜斜刀切成寸段

2.锅加水烧开,下入粉条煮至变软,将煮软的粉条放在温水中泡发1-2小时,将粉条泡发至无硬心,如果粉条过长,用刀切断

3.猪肉切成丝,葱切葱花,姜切末,大蒜切片

4.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入肉丝翻炒,将肉丝翻炒至颜色变白,下入芹菜翻炒1-2分钟

5.下入粉条翻炒均匀,淋入酱油,料酒,加入盐,半碗水,烧制入味2-3分钟,烧制剩少许汤汁时,关火,盛出装盘即可

五、虎皮尖椒酿肉

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主料:尖椒250g,猪肉末230g

辅料:油适量,盐适量,淀粉15g,生抽20g,料酒10g,蚝油5g,糖10g,醋10g,香油5g,姜8g,葱8g

操作步骤:

1.尖椒选比较顺直的,洗净去蒂。肉馅放入大碗中,准备调料。

2.肉馅中加入香油、生抽、盐、蚝油、姜末搅打上劲。

3.加入淀粉继续搅打粘稠。

4.尖椒从中间切成两半,去掉籽,如果怕辣,可把里面的白筋也去掉。

5.搅打好的肉馅压实到尖椒中,抹平。

6.锅中倒入少许油,油热后,放入酿好肉的尖椒煎制。

7.一面煎成虎皮色,翻面煎另一面。

8.煎熟后,取出放在盘中备用。

9.锅中倒入少许油爆香葱姜。

10.加入煎好的尖椒,尖椒的一面朝下,沿锅边加入生抽、料酒、白糖、醋,摇晃均匀后,盖上盖子,小火焖到汁收的差不多时装盘出锅。

六、酸辣白菜

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主料:白菜帮200g

辅料:油适量,盐适量,干辣椒2粒,米醋适量,生抽适量,花椒适量,鸡精适量,姜适量

操作步骤:

1.准备好所有食材。

2.白菜洗净,去叶留帮。

3.白菜帮竖着对半切开。

4.用斜刀将白菜片成片。

5.辣椒剪成段,姜切末。

6.锅中倒入油,烧热,下入花椒爆香。

7.放入干辣椒和姜末炒香。

8.倒入白菜片,翻炒2分钟。

9.加入盐,米醋和生抽。

10.搅拌均匀后加入鸡精调味即可。

七、荷兰豆炒山药

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材料:荷兰豆250克、山药250克、木耳适量、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法:

1.木耳提前放在温水中泡发,浸泡3-4小时,浸泡至木耳变软,恢复其晶莹剔透状即为泡发好,然后将木耳撕成小朵。

2.荷兰豆洗净择去两端的丝儿,山药刮去外皮,洗净,切成菱形片。

3.锅加水烧开,加入少许盐,下入荷兰豆焯水,将荷兰豆焯水至颜色变深,熟透,焯水时加入盐,可以使荷兰豆颜色更翠绿。

4.捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分,待用,焯水后放在冷水中投凉,可以保持荷兰豆的脆嫩。

5.将水烧开,下入木耳和山药焯水1分钟,捞出,沥净水分。

6.锅加油烧热,下入蒜末小火煸炒,将蒜末炒出蒜香味,不要炒焦。

7.下入荷兰豆煸炒均匀,再下入木耳和山药,盐,鸡精,大火翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒几下,关火,盛出装盘即可。

八、酸辣土豆丝

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用料

土豆2个;香葱2支;大蒜2-3瓣;生姜1-2片;干辣椒2-3个;郫县豆瓣酱1大勺;香醋1大勺;糖1小勺;盐少许;胡椒粉少许

做法

1、土豆洗净,切成细丝,泡在清水里备用。

2、葱、姜、蒜切成细末,干辣椒切成细丝,郫县豆瓣酱剁细备用。

3、大火烧热炒锅中的油至七成热,爆香葱、姜、蒜末,下入郫县豆瓣酱和辣椒丝炒香。

4、放入沥干水的土豆丝大火快炒。

5、烹入香醋,加入糖、盐和胡椒粉调味快炒断生。起锅前再撒上些绿色的葱花即可盛出。

九、素炒平菇

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材料:平菇750克 黄瓜1根 葱、姜、蒜末各1茶匙(5克×3=15克)干红辣椒6根 盐1茶匙5克(用于浸泡平菇)盐1/2茶匙3克(用于炒菜)糖1茶匙(5克)酱油1汤匙(15ml)香油1/2茶匙(3ml)。

做法:

1、将平菇择开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净。

2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入平菇片,煮到锅中冒出白末,继续煮2分钟后,捞出用冷水冲净,沥干。

3、黄瓜刷净,切成菱形片(见图)。用手将蘑菇撕成条,略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净,不要水洗。

4、炒锅中倒入油,大火加热至5成热时,倒入葱姜蒜末和干红辣椒,煸出香味后,倒入平菇条炒1分钟后,调入酱油,盐和糖翻炒2分钟,倒入黄瓜片,继续炒20秒钟即可,出锅前淋入少许香油。

十、老干妈烧豆腐

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主料:嫩豆腐300g,老干妈50g

辅料:油适量,味极鲜3g,香葱5g,姜2g,胡椒粉2g,白糖1g,水淀粉适量,豆豉3g

操作步骤:

1.主料:豆腐、老干妈、豆豉辅料:植物油、盐、香葱、胡椒粉、白糖、味极鲜、姜、水淀粉

2.把香葱洗净切末,姜切末

3.把豆腐切小块,用开水烫烫

4.捞起用凉水过一下捞起,沥干水分

5.热锅凉油加姜末、豆豉炒出香味

6.加老干妈炒出香味

7.加豆腐

8.加盐翻炒均匀

9.加味极鲜

10.白糖、少许水一起烧一会入味

11.加胡椒粉,水淀粉翻炒均匀出锅,撒上香葱末即可食用

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