以前老师常说，脑子不怕用，越用越聪明，很多事实证明并不是这样的，经常过度用脑对人体的健康是有很多危害的。但是，对于用脑过度的后果，却并没有引起多数人的重视。
脑神经兴奋与抑制状态被打乱，学习已经停止。但思维兴奋难以抑制白天学习过的东西一直飘浮在眼前不能离去，影响入睡多梦易醒。
醒后难以入睡，甚者彻夜不眠，大脑混沌不清。
脑能源过度消耗。脑髓亏空、大脑失养、记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散、思维迟钝、意识模糊、眩晕头痛、白天精神不振、上课易瞌睡、学习成绩下降。
体质下降、疲乏无力、无精打采、食欲不振、消化不良、上腹部不适、便秘、腹泻、心慌、胸闷、胸痛、呼吸不畅、尿频、尿急、遗精、抵抗力下降、耳鸣、眼花、手抖、消瘦、有时脸燥红或苍白、手足发凉、多汗、全身肌肉疼痛。
脑过度严重时，还会导致暂时性昏厥。有的同学考前长时间“下苦功”考场上又高度紧张，脑子顿时变得麻木僵化。出现头晕目眩，临场晕倒。
心理状态恶化、精神状态异常，缺乏学习兴趣、生活冷漠、好动肝火、精神焦虑、忧伤、恐惧、受到挫折灰心丧气、自暴自弃、怨天尤人、唉声叹气。
长期的用脑过度，脑部血流量就会增加，尤其是40岁左右的人，长期让大脑处于疲劳状态，就增加了中风的几率。
如何判断是否用脑过度？
症状1：头昏、头痛。
症状2：记忆力下降。
症状3：注意力不能集中。
症状4：四肢无力，打哈欠。
症状5：思维不敏捷，反应迟钝。
症状6：用脑时出现想睡或打瞌睡现象。
症状7：脑力劳动引起食欲下降、恶心、呕吐。
症状8：看书时看了一大段却不明白其中的意思。
症状9：脑力劳动时出现眼胀、眼花、听力下降、耳壳发热等现象。
症状10：写作或做作业时，本来不会错的地方却搞错了，漏字、错别字现象增多。
用脑过度怎么办呢？
1、劳逸结合，动静交替，合理用脑。参加一些体育活动，使大脑各部分轮流休息。
2、变换脑力活动的内容。如做一件事情感觉累了时，可把不同的工作暂交替进行。
3、经常运用大脑，遇事要先想后做，使大脑充分挥作用，提高效率，节省时间。
4、注意营养。多接触大自然和社会，开阔眼界，扩大知识面，活跃思维，培养对事物的好奇心和主动求知精神，这些都能增进大脑的功能，防止过度疲劳。
5、大家在平时一定要注意不要经常熬夜，也不要一直高强度的进行工作，这样对身体都是很不好的。如果有时候自己没办法，工作需要，就要自己多吃一些补脑的佳品，核桃啊，桂圆啊，这些都是用脑过度消耗能量后快速恢复大脑精力的好的食材，时刻保持乐观的心态都是必须的。
人参益智膏
益智健脑，补肾健脾，生精填髓。含有十几种药食同源的道地药材，人参、益智仁、枸杞子、胡桃肉、黑芝麻、桑椹、茯苓、桂圆，葛根等等。
脑为髓海，是由髓汇集而成，所以，肾中精气亏虚，精不能生髓，脑髓空虚，即可导致脑的功能失调，而见智力减退，视、听和言语应答迟钝，肢体活动不便，痿弱不用等表现。若年老体衰，脏腑机能衰退，肝肾不足，精血亏虚，脑髓失养，或后天失于调养，或工作压力大，生活不规律，用脑过度，耗伤肾精，髓海失充，脑失所养，均可引发健忘恍惚，神情呆钝，记忆力减退，早老早衰，全身疲惫等亚健康状态。应当及时补肾健脾，生精填髓，益智健脑，维持大脑的正常生理功能，达到调理大脑，养生保健的目的。
适宜人群：健忘、记忆缺失、神经衰弱、记忆力减退的人群；
工作压力大，用脑过度，疲劳综合征的人群；
需要延缓衰老的人群。
参加高考，学习压力大的青少年。
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