"我最近胸闷、咳嗽，是不是出现肺转移了"。经常有患者惊恐地问医生。
肿瘤转移往往是患者们的梦魇，转移则意味着病情严重，治疗难度加大。
时下正值酷暑，暑热挟湿，患者免疫力下降，潜伏在体内的肿瘤细胞重新变得活跃，为不给它们逮着机会，肿瘤患者在夏季尤其需要改善体质，稳定病情，防止复发和转移。
那么，肿瘤是如何发生转移的？我们要怎样预防？今天，我们一次说清楚。
肿瘤如何"挪动"？4大途径让人不寒而栗
简单来说，肿瘤转移就是癌细胞利用各种途径，从原发部位扩散到身体其他部位，总结来说有4种方式：
直接转移
癌细胞在体腔微环境中扩散，直接威胁到临近的组织或器官，比如说直肠癌细胞可能对膀胱进行侵害。
血行转移
癌细胞进入血管，沿着血流方向转移到其它部位。肝、肺、骨、大脑这些血供应丰富的器官更容易发生这种转移。
淋巴转移
淋巴是人体重要的免疫防御系统，但狡猾的癌细胞会通过不断突变来逃脱它的追踪，并利用它侵入其它部位，比如乳腺癌细胞就可能转移到腋窝淋巴结、锁骨下淋巴结等部位。
种植转移
癌细胞从原发部位脱落，就像蒲公英的种子一样，种植播散在其它器官的表面。例如，胃癌细胞脱落后，可能洒落在大网膜、腹膜、小肠表面、卵巢等腹腔的任何部位。
癌细胞的转移让人毛骨悚然，但转移并不代表就会成功，如果每一步都有利于转移便会成功，如果不是，那就会被杀死。
五大表现可能是身体在报警，一定要高度警惕！
原有症状加重：治疗后原有症状未消失反而持续加重，疼痛越演越烈，其他部位也出现痛感。
体重快速的下降：癌症患者都会出现体重下降，但若下降明显则有可能是癌细胞大量繁殖，消耗身体营养所致。
不明原因反复低烧：癌细胞的大量繁殖，使得正常细胞"饥饿"坏死，出现炎症，导致发烧。
出现不明包块：一般指淋巴转移，锁骨、腋窝、腹股沟、脖子等处最常出现不痛不痒的肿块。
外伤血流不止：当红细胞被癌症入侵之后，凝血功能出现异常，有伤口就会难以止血。
肿瘤转移能预防吗？「三大措施 四大营养」有效提升抗病力！
肿瘤转移的机制很复杂，目前并没有预防药物，我们能够做的就是增强免疫力，提高抗病力。
首先，严格定期复查，出现不适必检查，早发现、早治疗永远是发现转移迹象的关键所在。
再来，遵循健康的生活方式，包括保证均衡饮食，保持良好心态，适度运动锻炼，对提高抗病力都有帮助。
此外，正确的食疗有助于预防和控制疾病，在饮食中，这四大「抗肿瘤辅助元素」占据着重要位置。
抗肿瘤辅助元素一：硒元素
流行病学研究发现：许多癌症都与硒的摄入不足有关，补硒可降低癌症发病率，还能促进免疫监视对抗癌细胞转移。[1]
这主要得益于硒元素能改善人体免疫功能，抑制肿瘤血管、肿瘤细胞DNA、RNA及蛋白质的合成，对防止肿瘤复发、转移能起到一定的作用。[2]所以，平时不妨多吃富含硒的食物，如鱼、蛋、瘦肉、海产品。
抗肿瘤辅助元素二：多糖物质
这里主要是指灵芝多糖和蘑菇多糖，它们都是增强免疫力的重要营养元素，具有较强的抗癌活性，可以抑制肿瘤细胞的生长。
蘑菇多糖的抗肿瘤活性表现在不仅能抑制Sarcoma 180等同种移植的同系列癌,对原发性家族癌也有强烈抑制作用。[3]所以平时可以多吃点菌菇类食物。
而实验证实，灵芝多糖的生物保健功能不仅在于抗肿瘤、提高免疫力，对降血糖、降血脂和抗氧化均有益处。[4]所以如果条件允许，不妨多吃点灵芝。
抗肿瘤辅助元素三：人参皂甙
国外医学研究者表明，人参皂甙可以降低肿瘤细胞黏附率，减弱其浸润作用，抑制转移情况。[5]所以肿瘤患者可以在医生指导下适当吃点人参、白参、西洋参等。
抗肿瘤辅助元素四：灵芝三萜
灵芝三萜是在灵芝中发现的一类三萜类化合物，其中灵芝孢子油中的灵芝三萜对多种肿瘤细胞的生长和转移都有抑制作用。[6]
灵芝孢子油是灵芝孢子内的的脂质活性物质，经我国科学家多年研究发现，它是灵芝孢子能够发挥保健、治病功效的"主力"。[7]福建仙芝楼的灵芝孢子油就是从赤芝孢子粉中经过高破壁后萃取提纯制成，富含灵芝三萜等活性物质，在增强免疫力的同时，对化学性肝损伤也有辅助保护作用。
最后想说，目前，肿瘤仍然是我们的大敌，但我们不再束手无策。定期做好复查，坚持健康的生活方式，注重营养补充，增强抵抗力，相信终有一天，我们能够战胜病魔。
参考资料：
[1]吴英德, 吴开国. 硒对癌症的预防和临床问题的研究现状[J]. 广东微量元素科学, 2002(06):20-26.
[2]徐立涛、孟志强.硒：微量元素中的"抗癌之王"[J].大众医学，
[3]王继光.蘑菇多糖的抗肿瘤作用[J].药学进展，1989年01期
[4]毛健, 马海乐. 灵芝多糖的研究进展[J]. 食品科学, (01):302-306.
[5]王国华、刘风玲.人参皂甙Rg3抗肿瘤作用机制研究进展[J]，中国医药导刊，，17（3）：272~27
[6]郭原，周亚杰，冯鹏，冯敏.灵芝孢子油抗肿瘤活动机制研究进展[J].智慧健康，,4(27):49-51.
[7]李菁, 曾荣华, 陈文俊,等. 灵芝孢子油的总三萜测定研究及HPLC鉴别[J]. 中药材, , 034(010):1621-1623.
肿瘤细胞癌症细胞肿瘤癌细胞
