最近一段时间河南的天气十分反常,昨日还是狂风骤雨,今日可能就是艳阳高照,温度反差犹如“过山车”一般,气象台多次发布红色高温预警,“五一”假期期间,气温甚至直上40℃。“立夏”已过,天气可能越来越热,有一种疾病,大家需要提高警惕,不仅仅是老年人,还有青壮年,那就是“脑中风”。
“寒潮”可以引起“脑中风”,那么“热浪”为什么可以引起“脑中风”呢,四个原因告诉你。
1、高温容易使人体微循环血管扩张,毛细血管床大量开放,机体出汗散热、丧失水分,血液粘稠度增大,老年人口渴反应比较差,不知道及时补充水分,有些从事室外工作的青壮年,由于工作特殊情况,可能没有时间及时补充水分;另外,夏天食物不易保存,烧烤啤酒是人们最喜欢的食物,饮食不洁易导致腹泻,造成血液浓缩、阻塞血管。
2、天气热,血压低,尤其是老年人,加之出汗容易导致水分丢失,血压下降更明显,低血压容易导致颅内血液灌流不足而发生“脑中风”。如果此时还在口服降压药,势必造成血压更低。夏天老年人经常突然起身时双眼发黑、站立不稳、头晕发昏,严重时脑子空白、倒地受伤,就是因为这个道理。发生这种情况后血压不能及时调节回升。
3、气温波动时,“脑中风”危险性增大,尤其是“缺血性脑中风”。“缺血性脑中风”每年有两个发病高峰,即每年春夏之交和秋冬之交。随着天气越来越热,大家的空调温度也越调越低,造成室内外温差很大。如果频繁进出空调的房间,就容易导致血管收缩扩张,血压浮动程度大。
4、研究发现,年龄越大,受气温影响发病就越明显。一般而言,小于65岁的人群“脑中风”发病受气温影响不明显,而大于65岁人群则发病的危险性增加。这与老年人适应能力低,血管壁脆性增加,舒缩能力下降,神经调节功能减退等有关。
下面介绍四种方法避免夏季“脑中风”。
1、及时补充水分:尤其是夏季,老年人和从事室外工作的青壮年不要等到口渴了才喝水。
2、避免频繁进出温差较大的环境:夏季室内空调温度不要过低,必要时可以在室内穿上薄外套;根据天气预报及时增减衣物。
3、控制慢性病:“高血压”、“高血脂”、“高血糖”是“脑中风”的危险因素,老年人一定要每日监测血压,在心血管科大夫指导下调整降压药剂量,不要自己随意更改,调脂降糖,抗血小板。
4、注意生活及饮食习惯:睡眠规律,注意饮食卫生,低盐饮食,多食用新鲜的瓜果蔬菜,戒烟戒酒,适量体育锻炼,心情愉悦。
愿大家都能愉快、健康的渡过炎热夏日!
图文:孙政
编辑:张少雷
审校:毛峥嵘