抗癌明星的故事
我曾遇到过一位来自湖南的肺癌患者——张阿姨。记得第一次见面时，张阿姨精神状态极佳，热情大方，浑然不觉是一名肺癌患者。她把自己的故事娓娓道来，就像是在述说着别人的故事，完全看不出她有这么坎坷的经历。
，她因为咳嗽1个月到医院就诊，肺部ct显示他的右上肺有一个3厘米的结节，结节是实性的，有分页和毛刺，考虑是一个早期肺癌，于是就给他做了手术。手术之后做了4次化疗，化疗是非常痛苦的，当时上吐下泻啊，头发也掉光了。后来，她终于艰难的度过了那一段灰暗的时刻。
手术和化疗之后，她知道自己的肺癌分期是中期，复发率比较高，所以到处去寻找有没有可以减少复发的方法，他按照搜寻到的方法，坚持与癌症相抗争。在抗肺癌这场持久战中，从到现在，已经是第。
作为一名突破十年生存期的肺癌患者，张阿姨的康复秘诀是：每天坚持运动，坚持服用抗癌食物，绝对不吃任何世界卫生组织公布的致癌物质。
运动会不会加速血液循环，导致癌细胞加速扩散？
坊间有一种说法，得了癌症之后不能够运动，因为癌细胞都是和血管相连的，通过运动之后呢，会让身上的血流加速，然后癌细胞就会顺着血流流到全身，加速扩散。这种说法有没有道理呢？完全没有道理，因为癌细胞如果想经过血流进行扩散的话，你就算不运动，他也会通过血流扩散的，因为我们每秒钟的血流的速度本身就很快，你运动或不运动？全身的血液都是在流动的，只要血里面有癌细胞，它都会通过血流来进行转移的，哪怕你坐着不动，癌细胞都可能入血转移。
运动是可以抗癌的。适当的运动对肺癌患者是有好处的，而且能够降低复发转移的风险。这方面的研究数据已经非常多了，适当的运动可以提高机体的免疫力，可以让自身的免疫细胞激活，把身体里残余的癌细胞，通过自身的免疫细胞来进行清除，哪怕血液当中有少数的癌细胞，也可以被免疫细胞清除掉。所以适当的运动是非常必要的。反而如果不运动，身体的血流缓慢就会长血栓，血栓栓塞是癌症的第二大死因。
运动的方式采取中等强度。推荐8段锦，慢跑，游泳，打羽毛球。张阿姨每天进行两次8段锦，每次12分钟，十几年来基本没有间断。
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哪些食物是具有抗癌作用的食物呢？世界卫生组织公布的一类致癌物不要碰
国外已经做了几百万人的一项研究显示，每天食用以下的食物可以大大降低癌症的发病的概率和复发的概率，酸奶，苹果，西兰花，绿茶，洋葱。以上这几种食物是张阿姨每天饮食当中必不可缺少的，早上起来，一杯酸奶，一个苹果，一份粗粮面包。中午西兰花洋葱，鱼肉或者是鸡肉。下午，喝一杯绿茶。晚餐，随意搭配一些其他的食物。
为了减少癌症的复发，她专门上网查了世界卫生组织公布的一类致癌物，这些物质就包括，抽烟，喝酒，槟榔，加工的肉类，比如说香肠，火腿肠等等，黄曲霉毒素，隐藏在筷子和菜板和发霉的谷物和坚果当中，所以这些东西他是绝对不碰的，家里的筷子每三个月换一次。
通过十几年来的长期的坚持，她现在身体非常的健康，人的精神也非常好，完全看不出来她曾经是一个癌症患者。
希望她的这个方法，对大家有所帮助和启发，不管您是长期吸烟，想预防癌症，还是已经做完了手术切除了，还是正在进行抗癌治疗，掌握这个正确的抗癌方法，一定会对您大有帮助的。
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