脾胃一强寿命长，老中医忠告，想长寿，做好这三件事！
现在社会，生活节奏快，焦虑，压力，失眠等状态已经吃了很多人的常态，而饮食的不规律，不健康，吃外卖，吃零食，吃高脂高盐的加工食品，也是很多人生活的常态，因此原来的“十人九胃”，胃不好，反酸，腹胀，不消化，严重的时候还会引发胃癌。
医生提醒，根据国家癌症中心的数据显示，中国每年40万人被确诊胃癌，胃癌的发病率和死亡率牢牢占据着恶性肿瘤的第二位，而全世界每年新发的胃癌，近一半都来自中国。
那么在日常生活中，胃癌来临前身体都有哪些症状表现呢？
表现一：消瘦乏力
胃不好，胃部消化吸收功能差，机体消耗增大，短时间内便会造成体重明显消瘦。
表现二：胃部胀气
胃癌之所以出现腹部胀气，是因为癌症在胃里占据了位置，引起胃肠蠕动变得更慢，胃部便会出现胀气。
表现三：黑便
上厕所时出现黑便，是胃癌来临前最直接的症状表现，部分病人会出现间歇性黑便。一旦出现这种情况，要及时去治疗，避免恶化。
日常养生，预防胃癌，做好3件事！
1、不吃宵夜
晚上吃夜宵及其伤胃，因为吃夜宵后，一般都会睡觉，睡觉的时候，胃也在休息，但是胃中还有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。
会使消化功能出现异常，久而久之可能增加胃癌风险。所以，在睡觉的2个小时之前，最好不要进食任何食物，最好的方法是喝一杯温水。
2、不暴饮暴食
很多人喜欢吃饭快，尤其是男生，即使饭量很大，也匆匆几口吃完。然而这种饮食习惯，对胃部伤害是非常大的。一下子吃进胃部这么多的食物，胃是很难承受的住的。
相比于大口大喝的方式，更建议大家采取的方式是细嚼慢咽。这样做能够避免大量的气体进入到胃部，从而出现胃胀，进而引发其他的胃部疾病。
3、喝汉方渭灵茶
组方如下：丁香、茯苓、山楂、决明子、大麦、甘草、茉莉
来源：《本草纲目》
部分功效分析：
丁香：《日华子本草》记载丁香治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，壮阳，暖腰膝，杀酒毒， 消痃癖，除冷劳。丁香茶被誉为养生界的“健胃剂”，是暖胃养胃的“一把手”。
茯苓：《本草纲目》记载：“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀。”
山楂：《本草通玄》中记载山楂“消油垢之积，故幼科用之宜。” 《本草再新》中还记载山楂能 “治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。”
坚持饮用，它既有中药疗养身体的好效果，又可用于日常滋补，温和无副作用，三分治胃，七分养胃，一个月后你会收到好消息。虽然谈不上根治胃病，祛除胃溃疡，但效果还是有的。
