中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。
四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。
明朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。
脚底这是人们身体中非常重要的一部分，特别是对于中医而言，他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处，经常的按摩脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底，那么怎么办呢?只好通过艾灸来刺激了。艾灸这是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢?
脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。
在艾灸脚底时，可以选择足底足背4联灸，对应的是脚底穴位，不需要自己再找穴位艾灸;
艾灸是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢?
调和阴阳、平衡脏腑
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
温通经络、驱散寒邪
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
行气活血、消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
温阳补虚、补中益气
扶正阳气、回阳救逆
防病保健、强身益寿。
其他各种亚健康状况的改善关系
小编带大家来了解一下艾灸脚上哪些穴位以及穴位的功效!
1涌泉穴
