初三学生的学习相对紧张，很多学生由于压力过大等原因出现记忆力减退的现象，那么有什么方法可以让初三学生提高记忆力呢?
提高记忆力的方法
1、注意集中
记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚
如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、理解记忆
理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。
4、过度学习
即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5、及时复习
遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
记忆技巧
1、大脑需要定期整理和排列记忆
2、多使用5W1H法进行信息归纳
3、连续内容要时整体记忆优比片断记忆
4、把记忆内容分解成三部分，记忆内容时更容易一些
5、连续性很强的信息要不断重复
6、对于重要内容，开始时就要重复十次
7、记录每次记忆训练的时间，用来追踪进度
8、利用地图可巩固记忆和扩展联想。
9、平时多练习使用联想记忆来记忆事情
10、有意识的锻炼潜意识，多用形象思维灵活
11、朗读和动作有利于记忆
12、冥思苦想，不如再读原文
13、利用图解式的提纲来提高演讲质量
14、找到合适的参考书是记忆捷径之一
15、记忆活动要在生物活动节律的时进行
复习的建议
向别人复述一遍是很不错的复习方法
复习的事项分类后能简化记忆
学习之后，一到二天复习一次会记得更牢
睡觉前15分钟把要记忆的内容复习一遍，可防止遗忘
考试结束后第二天进行复习会产生很好的记忆效果。
把记忆的内容从后向前，反向复习效果会更好。
以上就是小编为大家总结的初三学生提高记忆力的方法，仅供参考，希望对大家有所帮助。
