人到中年，越来越多的人患上高血脂。
血管老化、饮食不合理、情绪紧张等，都会加速血脂飙升。
而大多数患者因为对高血脂早期症状不了解，没有及时接受治疗，引发多种并发症上身。
身体出现4种表现，说明血脂飙升，占一个也得警惕
表现1：心悸
高血脂患者大多脾气比较急躁，容易动怒，这对于心脏来说是非常大的刺激。
会引发心肌肥大、心脏扩大、心肌梗塞、心力衰竭等疾病，导致心悸、心慌气短等症状的出现。
表现2：头痛
血管长期处于高压控制下，弹性减弱，血管壁内皮组织损伤严重。
当血液流通时，血管异常痉挛，会导致头痛剧烈。
一般来说早上起床时比较严重，疼痛部位为额头两旁太阳穴、后脑勺，多为持续性隐痛或搏动性胀痛。
随着病情的加重，疼痛的位置和性质也会发生改变。
表现3：失眠
长期高血脂会引发大脑皮层功能紊乱、神经失调，导致失眠发生。
一般表现为难以入睡、早起、睡眠不足、噩梦较多、半夜易被惊醒等，要警惕。
表现4：注意力不集中
如果在短时间之内记忆力下降明显，容易分心、最近的事情难以记住，却对数年前的事情记忆犹新，很有可能是血脂过高。
血液不能及时供应给大脑，引发中枢神经障碍。
高血脂“祸根”找到了，不只是盐，警示：这3种食物，多吃一口，血脂涨一分
引发血脂升高的一个重要因素就是食用盐分过多，平时饮食过咸。
食盐的主要成分是氯化钠，过多的钠离子在体内潴留，必然导致水潴留，使细胞外液量增加而使血脂增高。
少吃3物
第1：酒
过量的酒精摄入，会导致交感神经兴奋，血脂飙升。
酒精还会刺激血管壁损伤，加速血液内“坏胆固醇”、油脂等沉淀，促进动脉硬化，影响血液流通。
第2：油炸食物
食物经过油炸含油量大大增加，会导致血脂粘稠，血液流速减慢，加大心脏的泵血脂力。
还会产生大量的反式脂肪酸，会大大增加心脑血管疾病的发作风险。
第3：动物内脏
动物内脏属于典型的高胆固醇食物，会加速血栓的形成堵塞血管。
而且多数内脏是动物的代谢器官，含有大量的毒素和重金属，会加重身体的代谢负担，最好少吃。
老中医推荐一个降血脂小经方：
日常喝水的时候，往杯子里加入一些药食同源的养血管食材，黄花磷亚酸。
黄花磷亚酸富含抗氧化剂、不饱和脂肪酸，养血管效果是显着的，不仅能抑制甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇合成，减少血栓形成，还能软化血管，对于调节血脂、血脂，减少血管堵塞效果不错。
每天一杯，一个月后，你会收到好消息。
