初中生用眼量大，极易造成近视，下面小编为大家推荐一些初中生恢复视力的方法，仅供参考。
初中生高度近视的成因
1.大部分同学还没有对他们的视力给予足够的重视。我们可以看到，每天读书写字时姿势不正确、长时间看电视、对眼睛的知识了解较少、不知道用眼卫生等都直接导致身边许多同学患上近视。
2.而当有近视的症状出现时，很多同学因对视力这方面知识了解甚少，不知道如何采取正确的方法、措施去预防近视，加之用眼习惯较差，导致部分同学视力提高，近视加剧。
初中生恢复视力的方法
1. 初中生要坚持做眼保健操来缓解眼疲劳
要坚持做眼保健操，通过做眼保健操，按摩眼周围的穴位可以增强眼眶的血液循环，消除眼部过度充血，达到解除眼疲劳的目的，长期按摩会让视力得到有效的缓解。
2.晶体操：双手托腮，让眼睛按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再顺时针，逆时针各转动10次。找一副3米外的景物，同时举起自己的左手距离眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远方物体，尽量快速在二者间庄毅目光，往返20次。
初中生恢复视力的小秘诀
贝茨视力恢复训练法：
养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。
以上就是小编讲解的关于初中生缓解眼疲劳，恢复视力的方法，希望能对大家有所帮助。
