初中生上课常常会出现犯困的现象，那么，初中生上课打瞌睡怎么提神呢?
打瞌睡伸懒腰提神
虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!
初中生按摩太阳穴快速清醒
瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!
巧用风油精迅速清醒
可以在书包里准备好一瓶风油精，当睡意来临时，打开瓶盖，闻一闻它的味道，或者是轻轻的第一滴滴在手指上，再搓在太阳穴就可以让你打起精神，凉凉的感觉，瞌睡自然会消除很多。
初中生要注意午休
很多人由于中午时间很赶，进而不会有午休的习惯，总觉得睡10几分钟不如不睡，但其实，午休10-20分钟就可以有效为下午的工作提神充沛的精力，即便你不能真正的睡着，只是单纯的闭目安静的待10分钟，也可有缓解疲劳感。
多吃富含维生素C的食物
人体在感到压力，与疲劳时，体内的维生素C会被大量的消耗，因此，补充含有丰富维生素的食物，也有效提神，赶走疲惫感，比如奇异果、柑橘、草莓、西红柿等等。
以上就是小编为初中生总结的打瞌睡怎么提神，仅供大家参考，希望对大家有所帮助。
