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是从什么时候开始，我们一步步沦为情绪的奴隶。明明是小事一桩，却总能在内心掀起滔天巨浪。心情像坐过山车，忽上忽下，说变就变，毫无缘由。知道保持身心愉悦的重要性，很想拥有，又不知从何下手。
你说，快乐的根源到底是什么？要怎样，才能在凌乱中守住内心平和？如果，你也有这样的困惑，不如跟我一起走进本期心灵之旅的第二课堂，一起探讨“快乐的根源”，一起揭开快乐的秘密。
家中有个远房叔叔，早年丧父，很早就辍学出来当学徒，凭着一股劲，一人在外打拼数年，从搬运工开始白手起家。他是个要强的人，吃苦耐劳而且精明，数十年风风雨雨，一步一个脚印地积累了上亿资产。
他常年在外生活，举手投足尽是成功人士的风范。房子买在市中心，一家老小全在城里生活。
当所有人都深信他会从此扎根城市时，他却在花甲之年毅然选择回到家乡，全心投入到家乡建设中。他设立教育基金、带头捐款为家乡修建水泥路…… 忙得晕头转向。
60岁，有钱，有权，身体健康。这样的人，该有的生活方式不应是，要么带着心爱的妻子去环游世界，看更多同龄人看不见的风景，收获更多人没能拥有的乐趣么？
不应是，闲待在家，或是摆弄摆弄花草，或是与几位好友，相约在每个阳光温暖的午后，回顾一起经历的过往？
所有的疑惑在跟叔叔聊完后，都有了答案。他如今所做的一切，不过是为了寻找心中那份久违的快乐罢了，那份由内而外绽放的快乐。
它无关名利、无关金钱，从内心深处油然而生，一旦拥有，所有酸甜苦辣咸涩鲜的经历都再难剥夺。
可是生活中，真正拥有“快乐”的人又有多少呢？
大多数人，即使拥有足以享用一生的财富，即使当下一家人身体健康，其乐融融，也常深受烦恼折磨。怕事业上稍稍松懈即刻被人赶超，怕天有不测风云，困难来了没有解决的能力。
快乐对他们来说，更多是一种奢侈的享受。
你看那聚光灯下的明星，万众瞩目，家财万贯，却常常深受抑郁症的折磨。曾看过一则新闻，某富豪在高楼上纵身一跃，亲手结束了自己年轻的生命。
留给世界的，只有一封遗书，书信内容尽是这几年，风光背后不为人知的苦痛。
明明他们拥有很多人一生都难以企及的财富、地位、荣誉。为什么，他们拥有的快乐因子，反而不增反降？
这是为何？
说到底，不过是因为他们拥有的好心情，都寄托在他人或他物之上时，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物。
当这些载体消失，你的快乐也会随之消失。因钱拥有的快乐也好，因名利拥有的愉悦感也罢，都是如此。
这些能让内心维持持久愉悦的，任凭他人来人往，任凭世界千变万化都没法改变我心境的，我们统称为：爱、喜悦、和平。这才是真正的，快乐之源。
那我们要如何才能获得爱，喜悦，和平？
1.宽恕。
事实上，你透过接纳本然而后停止批判的那一刻，你就摆脱了心智。你便挪出了爱、喜悦和和平的空间。
首先你停止了对自己的批判；接着你对伴侣的批判也停止了。关系中最棒的一个转变的是完全地接纳你伴侣的本然，而不需要对他们做任何的批判或改变。
这么做立刻让你超越了我执。
2.真爱没有对立。
爱就是一个本体的状态。你的爱不在外界；它在你的内心深处。你无法失去它，它也无法离开你。
它不依赖另一个身体，一个外相。在你临在的寂静当中，你就可以感觉到你自己无形和无时的实相，那个赋予你形体生命的隐含生命。
这时候的你才可以感觉到在每一个人和众生内在同样的生命。你的视线超越了形相和孤离的障幕。
这就是合一的体现。这就是爱。
3.因势利导，以柔克刚。
遇到问题要冷静下来问自己，到底是为了什么，自己尝试说服自己冷静下来。
4.全然的接纳，臣服于当下，不随境而转的心灵平安，无条件的爱。对生命不做抗拒，就是处于恩典、自在、和轻松的状态里。
你一旦认同了某一个负面情感形式之后，你就不想放下它。而在一个深层的无意识里，你并不想做正面的改变。改变无异威胁了那个沮丧、生气、或忿忿不平的你。然后你就会忽视、否定，或破坏你生命中的正面情感。
回到叔叔的故事，60岁的他，所做的一切，都是无条件的、不求回报的……他在这种付出中收获内心的平和和安宁，他也从别人的回馈里收获感恩，这种发自内心的情感让他拥有真正意义上的满足，也因此收获真正的快乐。
所以，去寻找一个真正能令你感到身心愉悦的本源吧。
一个即使你有天，穷困潦倒也好，遇到别人眼中难过的坎也罢，都能让你对生活永葆一份热忱的本源。
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