上一次我们聊过“放学回家先写作业还是先玩”的话题(没看过戳这里>>),这次要谈的,是“写作业”的另一个老大难——
写作业注意力不集中怎么办?
写作业的时候注意力不集中,不同的孩子有不一样的表现。有的是一会儿要喝水,一会儿要上厕所;有的边写边玩;有的总爱摆弄文具;还有的,写不了两行就望着窗外发呆……
桃子妈妈是这样描述桃子的状况的——
“
桃子写作业的时候总想跟我聊天。
我其实能理解她的感受:一天没见我,有各种各样的新鲜事儿迫不及待想告诉我。但是,东扯一句,西扯一句,写作业慢不说,我更担心的是这样下去她会越来越缺乏专注力。
我尝试过用分解任务的办法。比如抄写生字时,我要求她至少抄完5行,才可以和我聊一会儿。
可是过程中她总有控制不住的时候,有时候还会央求我:“妈妈,我就再跟你说一句话。”,
我不理她她就很失望,如果我再忍不住 教训她几句,结果就是大家都不开心,而时间其实也还是耽误了。
有没有更好的办法呢?在寻求解决方案之前,我们先自问两个问题:
1. 我们的期望与孩子的能力是否对等?
我们的期望肯定是:孩子能利利索索一口气把作业写完,然后再去做别的事。
但是孩子的专注力和自控力都有一个逐渐发育的过程。对于大多数低年级孩子来说,受大脑发育程度的限制,他们没有办法长时间集中注意力,也很难控制住自己,不被周围各种有意思的事情吸引。
因此,集中注意力,一气呵成地完成作业这件事,对于大部分孩子来说,真的不是他们“不想”,而是“不能”。
如果有机会跟高年级孩子的父母聊一聊,就会发现,随着年龄的增长,写作业的专注度和时间长度也会相应有很大程度的改善。
2. 情绪烙印:对孩子是雪中送炭还是雪上加霜?
当孩子不专心时,我们自然要提醒他注意。但是反复几次,我们就没耐心了,提醒就变成指责和批评。
频繁的指责会让写作业的气氛变得越来越紧张,日积月累,就容易在孩子心里留下了对写作业的负面记忆,让孩子更容易对这件事敏感、焦虑和排斥。
为什么有的孩子到了高年级大脑发育进步了,却依然不能集中注意力完成作业?很大原因是之前积累了太多负面情绪,这种“情绪烙印”影响了大脑理智工作的能力。
如何能够既有效提醒,又不制造压力呢?
桃子妈妈最近尝试了新方法——
“
我从朋友那里学了一招:写作业的时候,桃子没写两个字就又想跟我聊天。我就假装嘴巴被胶水粘住了, 张不开。
我夸张地用手比比划划,同时做出“我好想跟你说话啊,可是你看我的嘴怎么会这样?!”的表情,桃子看得乐不可支。
这样一来,既巧妙地提醒了桃子“还没到跟妈妈聊天的时间”,又绝无批评指责的意思。桃子吐吐舌头,也朝我做个鬼脸,就低头写作业了。
用游戏式的提醒代替严肃地讲道理,既让孩子做了该做的事,又营造了轻松欢乐的气氛,让写作业的过程变得愉快起来。
我们还可以尝试事先与孩子约定一个“提醒暗号”。暗号要好玩,可以是某种滑稽的动作,或者做鬼脸,还可以编一句“巴拉巴拉轰”的咒语。
总之,当我们自己先放松下来,遇到问题先想想有没有好玩的方法来处理,好点子就会越来越多。
划重点——
孩子写作业注意力不集中,并不一定就是因为淘气、不爱学习或者学习习惯不好,而是受能力发育所限。
在孩子能力不及的前提下,父母要做的,是为孩子提供支持,而不是增加压力。孩子年龄越小,这样的支持越重要。
可以尝试用游戏的方式提醒,在适当的时候帮孩子放松,让写作业的过程变得轻松愉快起来。
“提供支持”与“轻松愉快”是我们这两次讨论“写作业”这个话题时反复提到的关键词。有的父母对此也有困惑:
“写个作业至于要搞那么多‘花活儿’吗?为什么不能锻炼孩子,让他们独立做好自己该做的事呢?”
我们公号的很多文章,无论是谈论孩子的情绪,还是适应力和自控力,都会先从大脑结构和大脑发育说起。
这些内容就是希望大家了解:大脑是一个复杂的器官,很多功能都需要一个漫长的过程才能逐渐发育成熟。就像盖高楼,从要先从地基打起,有了坚实的基础,才能一层层向上延伸。
脱离孩子自身的成长阶段,仅仅通过严厉的要求,甚至指责批评来达到“锻炼”的目的,就像没有打好地基就盖楼,面临着坍塌的危险。
相反,如果我们能营造一个放松欢乐的氛围,一次次地帮助孩子调整情绪,孩子就会在这个过程中对自己的情绪状态有所意识,并慢慢学会自我调整和控制。
另外,这些陪伴和“花活儿”还有一个额外的好处:让你和孩子相处的时间更愉快,亲子关系更密切。而这种亲密愉快的亲子关系,将持久地为孩子的成长提供能量。
小提醒
有时候孩子真的需要休息一下了!
如果孩子真的累了,那么仅仅是“欢乐提醒”就不见得有效了。那就干脆让孩子休息一下吧。
根据孩子的喜好不同,可以给他吃点好吃的,听会儿音乐……当然最有效的休息方式,还是和一起玩起来,动起来。
在家里玩10分钟枕头大战,去院子里追跑打闹一会儿,甚至只是放开音乐,一起跳个滑稽的舞……这些都是积极为孩子补充“能量”的有效方法。
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