一个小妙招 告别黄牙 牙齿亮白如新 就这么简单！ [一点资讯]

一位身材婀娜的美女，一开口，却满嘴黄牙，什么感受？——抖个机灵！

一口健康洁白的牙齿，绝对是给颜值加分的~所以，很多人会选择洗牙，洗牙不仅是为了牙齿美白，更是为了健康！

可是，洗牙又酸又难受，很痛苦，还需要一笔开支。今天告诉您让牙齿快速变白的一个小妙招，简单容易又省钱，不妨试试哦！。

一个小妙招——美白牙齿！

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当和发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

牙齿美白了是第一步，第二步还要清洁口腔细菌，让口腔更健康！这就需要另外一个小妙招喽！

一个小妙招，清理口腔细菌！

材料：苏麻油10ml，清水一杯。

方法：

1. 早空腹，未刷牙，未喝水；

2. 含10ml苏麻油在嘴巴里；

3. 浸润、前后漱口让油在牙齿和牙龈间推动与搅拌；

4. 用力漱口让油与口水混合并变成乳白色；

5. 持续的漱油15-20分钟；

6. 吐到垃圾桶或塑料袋；

7. 用水清洁口腔后再喝点水；

8. 一天至少一次漱油。

原理：

苏麻油含有丰富的欧米伽-3亚麻酸，进入人体可以分解代谢为DHA和EPA。EPA也叫“血管清道夫”，不仅可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，而且还能清除血液内的有毒有害物质，将过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态。

用苏麻油漱口，是因为其附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同时细菌具有亲油性，油比水更容易将细菌融于其中，同时透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中，油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。

同时苏麻油是含有丰富欧米伽-3多不饱和脂肪酸的油脂，这种欧米伽-3脂肪酸的油溶解性更好，能更好的溶解口腔内的脂溶性物质，让口腔清洁的更彻底。

需要注意的是，油漱口的时候不要仰着头漱口，以免让油从喉咙吞下去，吐出来的油变成乳白色是正常的，这是身体里的毒素被排出的体现。